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Bonjour !
Blog de barbarany
aide blog-
les résultats après 12 semaines publié le 27/02/2008 à 09:55
je suis arrivée à 68 kg soit un peu plus de 7 kg de perdu - le régime du Dr Cohen et surtout la méthode de liste de repas par semaine m'a permis cette perte de poids car je n'ai pas à réfléchir à ce que je dois acheter ni ce que je dois manger - étant seule et dans la création d'une entreprise, la préparation d'un déménagement, ça me permet de manger équilibrer et de me sentir mieux dans ma peau - je me suis aidée avec la spiruline et aussi la levure de bière en paillette - ma peau est plus belle et malgré ma perte de poids, je ne sens pas mon corps flasque - je vais 20 mn de stepper presque tous les jours et de la marche dès que possible, je laisse ma voiture au parking et me rend en ville à pied - c'est vrai que j'ai du temps libre puisque seule et en recherche d'emploi - tous les éléments réunis pour prendre du poids et non en perdre ce que j'avais fait lors de ma précédente période de chomage
(2) commentaires
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barbarany publié le 11/03/2008 à 09:53a vérifier après 2 jours de régime, je suis revenu à 67.5 kg
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barbarany publié le 11/03/2008 à 09:51une semaine chez ma fille sans avoir la possibilité de suivre mon régime sauf pour le pt déjeuner j'ai repris env. 1 kg - j'ai constaté qu"au restaurant j"ai pu le suivre sauf les sauces que j'ai oublié de faire mettre à part de meme en famille - le régime m'a manqué mais j'ai abusé de fromage : raclette, vin....
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