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week-end!!!!
publié le 27/05/2011 à 23:08 |
Programme de demain : rattraper les défis promis !!!! Et surtout abdos + wii fit !!!
En attendant je vais dodoter car là trop crevée!!!
Bonne nuit les copinautes !
PS : 50 abdos hier , compteur = 710-10+50 = 750 !!! Bouhou il me reste plus que 4 jours pour en faire 250 c'est mal barré....
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | bol de flocons d'avoine café |
| Déjeuner : | brocolis + riz + bavette yaourt % pomme café |
| Goûter ou snack : | 4 biscuits gerblés citron-pavot + café à 10h pomme + yaourt 0% à 17h |
| Dîner : | pizza maison (pâte au son de blé yaourt 0% et oeuf, garniture oignons, concentré de tomates, tomates, jambon et 1 vache qui rit) du raisin |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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