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Repas et sport du jour!
publié le 17/05/2011 à 00:14 |
Sport : 50 abdos donc compteur à 435 !!! yeaaaahhhhh
45 min de wii fit
le défi de Val (aïe bobo ms 6 pts pour nous!!!)
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 bol de flocons d'avoine |
| Déjeuner : | filet de lieu carottes + pâtes + mélanges de légumes 1 pomme 1 yaourt 0% 1 café |
| Goûter ou snack : | 1 café à 10h 1 pomme + 1 yaourt à 16h |
| Dîner : | riz + champignons + oignons + 1 tranche de saumon fumé 1 yaourt 0% 1/4 de melon |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Bisous
moi aussi bobo pour le defi de Val . .encore auj d'ailleur !!lol
allez on les auras ces maudits kg .. meme si on doit avoir mal pour çà .. on sera trop contente apres
bises