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Non mais euh aïe quoi quand même !
publié le 11/05/2011 à 15:53 |
Pinaise l’exo d’hier sur le coup je me suis dit « trop facile, même pas mal » et bah non que nenni j’ai encore plus mal qu’hier. J’ai enchaîné par des abdos je me suis démonté le dos, pour le coup c’était vraiment une torture !!!! Mais je vais tenir, car oui j’avoue j’AIME ça (le sport hein pas la torture… mais cela ne nous regarde pas comme dirait l’autre !). Du coup j’ai changé de « carotte » : 1100 abdos : je m’achète une swiss ball, 1200 un step réglable (idéal pour faire l’exo anti popotin tout mou de Val) et 1500 vélo elliptique ou vélo tout court !
Un retour à la réalité s’impose, calculator le retour :
Je suis actuellement à 205 abdos et j’arrive à en faire 40 . Il me reste 18 jours avant de boucler le mois (en enlevant les dimanches). Donc pour arriver à 1000 abdos il faut que j’en fasse 45 par jour, bon certes 5 de plus je peux le faire.
1100 abdos = 61/jour . Là ça commence à être showtime mais en me bougeant un peu pourquoi pas
1200 abdos = 67/jour. C’est c’la oui !
1500 abdos =83/jour… l’espoir fait vivre mais quand même ça sent le sapin pour mon vélo !
Bon à part ça je me remets à prendre un goûter à 16h car je recommence à me bâfrer le soir vu j’ai FAIM. Enfin je mange équilibré mais vite sans vraiment apprécier mon repas, donc forcément je ne ressens pas la satiété et j’ai envie de manger encore après le repas.
Défi relooking et exo bras ce soir… je ne sais pas si je vais oser poster la photo avec mon omelette sur la tronche (comme je n’ai pas de masque chez moi, je vais en faire un maison avec levure et jaune d’œuf pour les peaux sèches c’est idéal). D’ailleurs je ne sais même pas si je vais en faire un réellement, car devant l’Homme c’est un peu la honte (oui je sais on est ensemble depuis lgts mais franchement c’est pas glamour du tout, surtout que je dois garder le masque 20 min, je vais sentir l’œuf pourri …sexy hein ?!) Bon en tous cas je ferai mon petit masque cheveux car ça devient urgent (foutu pollution… non la clope et mes décolorations non rien à voir là dedans… pfff).
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol de flocons d'avoine 1 café |
Déjeuner : | bavette + purée de carotte + courgettes 1 yaourt 0% 1 kiwi 1 café |
Goûter ou snack : | 1 pomme + 1 café à 10h 2 tranches de pain complet + 1 café à 15h |
Dîner : | champignons revenus dans l'ail et le persil 1 escalope de poulet du riz 1 pomme 1 yaourt 0% |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Eh bein tu as de beaux objectifs mais peut être un peu dure à réaliser quand même. En tout cas tu as l'air motivée c'est le principal.
Pour ton masque maison c'est vrai que sur le coup ça fait pas très sexy mais t'as qu'à dire à ton homme que c'est pour devenir encore plus belle après !!!
Reste aussi motivée en tout cas.
Bisous bisous...
Ah... Ben pourquoi pas le vélo quand même! Et au pire, tu retente en Juin!!! Non non, moi je dis c'est faisable! Tu l'auras ton vélo!
Bon, pour le masque, moi non plus, je n'en ai pas chez moi alors.... je vais voir si j'en trouve un maison, sinon, va pour celui pour cheveux, ça j'ai!
Enfin, moi je trouve ça trop sexe l'omelette pourrie sur le tête! En 3ème (oui ça date) j'avais été en voyage scolaire en italie, et (si si il y a un lien j'y arrive ^^) on avait été au Vésuve et le Vésuve ça sent.... l'oeuf pourri.... Donc en gros, tu offre à ton copain un voyage en italie pour rien du tout! c'est pas glamour ça?!
Bisous