Pinaise l’exo d’hier sur le coup je me suis dit  « trop facile, même pas mal » et bah non que nenni j’ai encore plus mal qu’hier. J’ai enchaîné par des abdos je me suis démonté le dos, pour le coup c’était vraiment une torture !!!! Mais je vais tenir, car oui j’avoue j’AIME ça (le sport hein pas la torture…  mais cela ne nous regarde pas comme dirait l’autre !). Du coup j’ai changé de « carotte » : 1100 abdos : je m’achète une swiss ball, 1200 un step réglable (idéal pour faire l’exo anti popotin tout mou de Val) et 1500 vélo elliptique ou vélo tout court !

Un retour à la réalité s’impose, calculator le retour :

Je suis actuellement à 205 abdos et j’arrive à en faire 40 . Il me reste 18 jours avant de boucler le mois (en enlevant les dimanches). Donc pour arriver à 1000 abdos il faut que j’en fasse 45 par jour, bon certes 5 de plus je peux le faire.

1100 abdos = 61/jour . Là ça commence à être showtime mais en me bougeant un peu pourquoi pas

1200 abdos = 67/jour. C’est c’la oui !

1500 abdos =83/jour… l’espoir fait vivre mais quand même ça sent le sapin pour mon vélo !

Bon à part ça je me remets à prendre un goûter à 16h car je recommence à me bâfrer le soir vu j’ai FAIM. Enfin je mange équilibré mais vite sans vraiment apprécier mon repas, donc forcément je ne ressens pas la satiété et j’ai envie de manger encore après le repas.

Défi relooking et exo bras ce soir… je ne sais pas si je vais oser poster la photo avec mon omelette sur la tronche (comme je n’ai pas de masque chez moi, je vais en faire un maison avec levure et jaune d’œuf pour les peaux sèches c’est idéal). D’ailleurs je ne sais même pas si je vais en faire un réellement, car devant l’Homme c’est un peu la honte (oui je sais on est ensemble depuis lgts mais franchement c’est pas glamour du tout, surtout que je dois garder le masque 20 min, je vais sentir l’œuf pourri …sexy hein ?!) Bon en tous cas je ferai mon petit masque cheveux car ça devient urgent (foutu pollution… non la clope et mes décolorations non rien à voir là dedans… pfff).

Gros Bisous et Bonne journée !!!!