En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Plus que 2 jours!!!!!!
publié le 03/05/2011 à 10:48 |
Un truc je ne vous avais pas dit hier (mais en même tps c’est un peu la honte) : mes 10 pauvres abdos de dimanche m’ont donné de sacrés courbatures !!! Pitoyable mais je me dis que malgré tout ça a du travailler sous les bourrelets !!! Donc il faut que je continues, pour peut être passer à 100 à la fin du mois, et cette fois ça sera pas comme le vélo il faut que je le fasse, que je m'y tiennes pour retrouver un ventre « normal » (enfin à peu près !).Donc hier l'Homme m'a motivé :"allez si tu peux en faire 10, tu peux en faire 20!" et je les ai fait! Bon j'ai un mal de chien depuis ce matin mais ça fait du bien!!!! YEEEEEES! Ce qui est génial c'est que l'Homme était là, bon au début il s'est un peu moqué parce que 10 c'est pas énorme mais bon au moins il m'a encouragé et m'a aidé pour que je les fasses correctement (affalé sur le canapé pendant que je trimais lol). Donc ce soir 20 abdos c'est sûr, voir 30 qui sait? Peut être que si l'Homme voit que je m'y tiens et que ça me fait réellement du bien, il ne verra plus d'inconvénients à ce que je m'échappe 1h le dimanche pour faire du sport au grand air...
A part ça Mr Chef était content (oui le mardi c'est le jour du bilan !), il a voulu me donné du boulot pour cette semaine mais je lui ai dis que j'étais en vacances, ça ne l'a pas dérangé (Mr Chef est très cool pour les vacances même si lui n'en prend jamais). Comme tjs, il m'a un peu engueulé car mon langage n'est pas assez pro durant nos réunions. En tous cas, les résultats l'ont intéressé c'est déjà bien ! C'est vrai que dans mon boulot il faut avoir un minimum de charisme et savoir présenter ces résultats de façon à les rendre intéressants, entre autre pour obtenir des fonds ( donner des sioux à l'Arc!). Quand je dois présenter mes résultats pendant un séminaire je gère à peu près parce que je prépare tout 2-3 semaines avant mais pour des petites réunions comme ça je n'ai pas le réflexe d'employer des expressions plus pro... Va falloir que j'y travaille sérieusement, étant donné que je ne suis déjà pas super crédible au premier regard : je ne suis pas bien grande, j'ai une voix plutôt enfantine et des bonnes joues... bref je fais jeune et dans ce métier c'est pas bon du tout. Un jour peut être je mettrai une photo
Bonne journée et
Merci pour tous vos commentaires !!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain complet type Harris |
Déjeuner : | semoule aux poivrons+ ratatouille + filet de sabre 1 yaourt 0% 1 pomme 1 café |
Goûter ou snack : | 1 pomme + 1 café à 10h 1 café à 16h |
Dîner : | poivrons + aubergines + tomates + pâtes complètes 1 yaourt 0% pomme |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
En ce qui concerne la confiance en moi j'y travail c'est vraiment pas facile ça fait un an que je suis dessus. bisous ma belle!!!