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Blog de barbara_gourde

aide blog

  • Allez remotivée à bloc!!!
    publié le 01/05/2011 à 21:16

    Après mon vendredi catastrophique, je me suis dit qu'il ne fallait pas dramatiser grâce à vos commentaires. Meme si l'Homme s'en tape le coquillard de mes efforts et de mes doutes, vous vous êtes tjs là pour me soutenir, m'encourager et surtout me remonter le moral quand ça ne va pas et ça ça compense largement !!!! Merci vous êtes géniales heart

     

    Du coup hier, au lieu de me morfondre dans la bouffe comme je l'aurai fait avant, j'ai bien géré question alimentation et je me suis baladée avec ma puce pour aller faire mes courses. Et je peux vous dire que sans voiture, c'est du sport !!!! Ma fille a été un ange pendant tout le week-end, j'ai eu le droit à beaucoup de câlins et de bisous, aucune crise de larmes, aucun lancé d'assiette (sa spécialité), bref un pur bonheur.

    Mon cours de conduite s'est bien passé, je n'ai pas stressé, pourtant ce n'était pas ma monitrice habituelle, donc un stress de plus, mais là j'étais fière de moi, j'ai repris confiance et mis à part que j'ai encore la trouille des trottoirs, aucune fausse note !

    L'Homme m'a encouragé a refaire des abdos, il m'a même coatché tout à l'heure pour que j'en fasse 10 pour voir si j'y arrivai encore (et j'y arrive mais dur dur, faut vraiment que je m'y remette sérieusement!).

    Bref un super week-end!!! Malgré tout j'ai fait un petit gâteau au yaourt léger pour cette après-midi car  j'en ai besoin du goûter du dimanche en famille! Mais cette semaine je vais faire très light car je suis chez mes parents ce week-end . Non pas que mes parents ne mangent pas bien, au contraire ma mère est obsédé par le poids donc j'aimerai lui annoncé un beau 62 kgs (soit mon poids avant grossesse... ). Et oui je suis tjs dépendante de l'avis des autres ça craint mais je vais travailler ça aussi!!!

    Bon maintenant que j'ai raconté ma vie, votre we s'est bien passé?

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de flocons d'avoine 1 café
    Déjeuner : salade verte + 2 rondelles de fromage de chèvre + escalope de dinde avec vinaigrette 1 tranche de pain complet type harris 1 pomme
    Goûter ou snack : 2 petites part de gâteau au yaourt et aux pommes-poires 1 café
    Dîner : tomates et poivrons compotées avec des pâtes complètes 1/4 de melon
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • potame41 
    publié le 02/05/2011 à 09:49
    c'est cool que tu reprennes du poil de la bete, c'est ce qu'il faut comme je te l'ai dis culpabilisé fait grossir.
    j'ai fais ecart le samedi soir avec apero et resto et dimanche ba ca a été raisonnable le matin et le midi ca a été apero , chips , magret de canard et chocolat l'apres midi, donc tu vois moi aussi ca derape mais bon je prefere me faire une journée ecart que pas tenir le regime et tout reprendre.

    nouvelle semaine, on recommence "le regime" et on verra samedi, allez tiens bon
    bonne journée
  • Pilie60 
    publié le 02/05/2011 à 09:30
    Tu as bien raison sa sert a rien de se morfondre sur soit meme quand on a fait un ecart on contraire apres tu repars plus motivée aller courage Bisous

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