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Blog de barbara_gourde

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  • Motivée motivée !!!
    publié le 31/03/2011 à 17:10

    Motivation à bloc!!! Je prends réellement plaisir à manger (même des légumes ! IN-CROI-YABLE) et surtout à faire le marché et cuisiner pour l’Homme !!! Gros paradoxe par rapport à ce que je disais récemment : Régime=torture et stress. Mais non là point de tout cela, je me sens surtout moins fatiguée et plus disponible. En fait ce régime c’est un peu le déclic « comment je pouvais manger aussi mal avant  et surtout aussi souvent ? »Un macdo ou une pizza tout le monde en mange et pourtant tout le monde n’est pas en surpoids, tout simplement parce qu’avec ma pizza (entière !!!) je rajoutais des frites… et du coca… et des gâteaux… et souvent 2 fois par semaine !!!! Et ça tout le monde ne le fait pas (et heureusement, vive la génération d’obèses quoi !) Bref je réalise que ce que je suis en train de faire n’est pas un régime, il faut que ça devienne mon alimentation « normale » et à vie. Certes j’ai tjs des envies et des moments de doute (mais qu’est-ce qu’on s’en fout du poids hein ?! Allez j’me l’enfile cette tablette ou quoi ?! ) mais comme je ne me pèse pas je ne vois que l’effet que ça a sur ma santé et franchement même si je ne perds pas de poids c’est déjà  super de se sentir plus en forme !!! Et je sais qu’après tout ça je n’aurai plus envie de retomber dans des régimes improbables du genre « manger 5 steacks par jour et perdez 10kgs en une semaine (et arrêtez de manger pour ne pas les reprendre) » ou encore « ne mangez que des légumes et perdez 20 cm de tour de cuisses (et vos cheveux aussi !) » …bref n’importe quoi niveau santé !!!! Certes on a envie de perdre du poids, de se sentir jolie, etc… mais pas au point de ne pas réfléchir au reste… alors les filles surtout ne tombez pas dans des régimes comme ça et soyez suivies par des pro si c’est nécessaire c’est le meilleur conseil que je puisse vous donner pour ne pas finir comme moi à faire des régimes qui m’ont fait prendre plus de poids qu’en perdre ( chouette j’ai perdu 2 kgs… et j’en ai repris 4 en mangeant normalement… j’ai reperdu 5 kgs et j’en ai repris 7 … jusqu’à +15kgs en 8 ans !!!! Magnifique les régimes des magazines ! Tout ça pour 2 malheureux kilos à la base quand même !!!) Allez maintenant c’est la santé avant tout et le poids suivra !!!!

     

    Et vous votre régime vous convient tjs ???

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de flocons d'avoine 1 café
    Déjeuner : carottes + bavette 2 tranches de pain complet 1 yaourt 0 % du raisin 1 café
    Goûter ou snack : 1 pomme + 1 café à 10h 2 tranches de pain complet + 1 café à 16h30
    Dîner : tomates+oignons+basilic cuits + pâtes complètes +1 escalope de poulet 1 yaourt 0% du raisin 1 thé vert
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • Roobby 
    publié le 31/03/2011 à 22:01
    Ah ça j'ai connu aussi les pizzas entières!!! Pas bien, mais sur le coup je me disais que c'etait pas grave, je compenserai... grosse erreur (c'est le cas dle dire ;) ) mais plus maintenant!! C'est pas pour autant que je perds :s
  • potame41 
    publié le 31/03/2011 à 17:17
    non ca ne convient pas et je suis d'accord avec toi sur les regimes qu'on trouve dans les magazine ou autres, moi je me suis remise a manger de tout mais a moins de 1200 kcal et je n'ai plus faim en dehors des repas je mange meme du sucré mais je calcule, je me sens bien et je perds au moins avec ca!!!une fois que j'aurais attends mon poids visé, je monterais progressivement dans les calories en passant a 1500, 1800 et 2100 ca suffira!!!
    allez on reste motivé on va reussir doucement mais surement!!!!

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