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Blog de barbara_gourde

aide blog

  • Bilan de la troisième semaine de juin
    publié le 20/06/2011 à 21:30

    Pas terrible j'avoue (surtout pour les abdos !! ) mais bon je fais de mon mieux c'est ce qui compte !!!!

    - 510 abdos

    - 1 journée off

    - 1 seul passage sur vos blogs (la honte!)

    - 2 repas aux légumes crus et de l'Isio 4 tous les jours (voir de l'huile de noix)

    - 1 séance de wii fit

    - 1 séance poupougnage

    - tartinage du visage chaque matin

    - et tjs pas de rongeage d'ongles

     

    Finalement je n'ai pas regardé Destination Finale mais les Experts (du coup je me suis endormie à pas d'heure et j'ai fais des cauchemards toute la nuit... ) . Demain je pourrai aller sur vos blogs, grève oblige je reste chez moi (marre de payer 30euros pour un taxi donc pour une fois je fais comme tout le monde j'attends que ça passe...)

     

    Bonne soirée!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet Harris café
    Déjeuner : courgettes + aubergines + carottes + haricots verts + bavette 2 tranches de pain complet yaourt % kiwi
    Goûter ou snack : pomme + café à 10h 1 barre spécial K chocolat à 15h30
    Dîner : haricots verts + tomates + oignons + choux-fleurs+ brocolis + concentré de tomates + steack 5% 1 tranche de pain complet harris + fromage allégé bridelight
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • saphira 
    publié le 21/06/2011 à 16:55
    Bravo pour les ongles et vraiment j'aime bcp la présentation de ton bilan. Un seul craquage c'est bien! Bravo aussi pour les abdos tu as mieux tenu que moi. Je pense que je me suis fixer un objectif trop élevé. Je vais garder un petit nombre et pratiquer régulièrement. 200 par jours c'est pas mal. Pour l'instant depuis dimanche je m'y suis tenu lol reste le reste de la semaine. Qui vivra verra. AU faite tu as perdu cette semaine? gros bisous et courage pour la suite. Je trouve que c'est un beau bilan!
  • Ch0u007 
    publié le 21/06/2011 à 10:57
    les abdos c'est quand meme pas mal ! pour le passage sur les blogs bouhhhhhhhhhhh !
    PAs de rongeage ! yeahhhhh
    bisou
  • bibiche54 
    publié le 20/06/2011 à 21:39
    coucou miss
    bein c'est pas si mal que çà je touve ..
    le mien serait pire que toi .. j'ai pas tenu bcoup d'engagement depuis mon article du 1er juin .. d'ailleurs faut que je m'y interesse un peu plus
    allez je te felicite quô meme
    bisous
  • Alazais001 
    publié le 20/06/2011 à 21:32
    Coucou
    Bon, ben c'est quand même pas mal moije trouve ton bilan!
    surtout pour le rongeage des ongles! Bravo!
    Bisous

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