En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  barbara_gourde  >  bilan de la deuxième semaine de juin...

Blog de barbara_gourde

aide blog

  		• bilan de la deuxième semaine de juin...
    publié le 13/06/2011 à 00:02

    Moins bof que la semaine dernière mais pas parfait non plus !!!

    - 425 abdos yes

    - 2 craquages no

    - pas de séance de wii fit (honte à moi) no

    - Utilisation d'Isio4 quasiment toute la semaine et huile de noix ajd yes

    - 1 fois des légumes crus yes

    - poupougnage hier après-midi (crème, gommage, soin des cheveux , la total!!!) yes

    - pas de rongeage d'ongles (vive moi!) yes

    - Et le plus important : j'ai réussi à passer sur vos blogs 2 fois ! yes

     

    Voilà aujourd'hui c'était tranquil à la maison, temps merdique et pépette crevée donc pas de sortie au parc ni ailleurs mais j'espère pouvoir profiter du soleil demain (c'est pas gagné...)

     

    Bonne nuit les filles et LE gars (moi qui croyais qu'il n'y avait que des nanas ici...on m'aurait menti?! Un peu de testostérone ça fait pas de mal wink)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : flocons d'avoine café
    Déjeuner : tomate-mozarella avec vinaigrette à l'huile de noix et au basilic + steack 5% kiwi
    Goûter ou snack : pomme à 11h 4 gâteaux gerblé citron-pavot + 1 café à 17h
    Dîner : riz complet + oignons + champignons + escalope de poulet avec crème liquide allégée 1/4 de melon 2 infusions réglisse
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Alazais001 
    publié le 14/06/2011 à 14:48
    Coucou
    Moi aussi je croyais qu'il n'y avait que des filles ici ^^
    Bon, très bien ton bilan! Que du bon! Tu gères très bien niveau abdos!
    bisous
  • JeanT 
    publié le 13/06/2011 à 11:23
    Hi hi hi, oui un peu de testostérone c'est super :-) J'ai un peu l'impression de m'être perdu dans le vestiaire des filles. C'est pas facile mais je ne regarde pas :-) Ton tableau est super bien organisé, une vrai pro dis donc, je comprend du coup ta remarque "mais quel genre de régime tu fais" ? Beh un régime de mec, totalement désorganisé (cela dit j'essaye d'organiser tout cela au mieux), un régime pratique, fonctionnel quoi, comme quoi tu peux dire à celui qui regardais au dessus te épaule que oui, nous aussi on s'inquiète de notre santé :-) Mais bon c'est l'bordel hein :-) Félicitation pour ton organisation, bravo pour le non rongeage des ongles et les repas bon pour la santé, et je te souhaite tout le soleil du monde pour aujourd'hui :-) a+
  • saphira 
    publié le 13/06/2011 à 00:21
    oh comme il est zzolie ton bilan. J'aime bien comment tu as présenter le tout. Tu t'es donner du mal, c'est très sérieux on vois les bonnes élèves! Ca va te motivée. Bravo pour les abdos. Honte a moi j'en es pas fait aujourd'hui. Mais sincèrement j'ai mal partout lol j'ai couru avec mon époux en soirée et on a fait un tour dans un marché au puce en après midi. Du coup deux heures de marches et une heure de footing et plus d'une demi heure d'exo. On a surtout travailler les bras et le dos. Bisous ma belle et sincèrement je suis super fier de toi. Tu assures super bien. Les ongles ça doit pas être facile de ne plus les ronger. Courage courage courage ma belle gros gros bisous.

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).