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enfin j'ai réussi à me relaxer!!!
publié le 15/05/2011 à 16:01 |
Et j'ai même pris 5 min en rab'! Défi de cyrille réalisé (avec 2 j de retard certes mais ça fait du bien!!!)
5 pts pour nous et un peu de zenitude pour moi !!!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 bol de flocons d'avoine 1 café |
| Déjeuner : | ratatouille maison + 2 parts de gâteau au yaourt et aux pommes (ouh la vilaine!) 1 café |
| Goûter ou snack : | 2 tranches de pain de mie Harris à 17h |
| Dîner : | riz + champignons+ oignons + 1 tranche de saumon fumé 1 part de gâteau |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Génial! Tu as du souffler! ca fait du bien!
Bisous