En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de barbara_gourde

aide blog

  • 2ème jour de régime
    publié le 16/03/2011 à 09:00

    Après de nombreuses tentatives, j’ai enfin sauté le pas , j’ai consulté une diététicienne. Marre des régimes des magazines qui promettent de perdre un bras (sans preciser les conséquences catastrophiques lorsqu’on arrête et je parle même pas des carences…), de la culpabilité après un écart, etc… Sans parler des kilos en trop, ma santé commençait à en prendre un sacré coup ( et l’Homme commencait à en avoir marre de me voir endormie à 21h tous les soirs  tout habillée… pas sex du tout).

    Bref depuis hier, j’essaye de suivre scrupuleusement les conseils de Mme la diététicienne, à savoir, moins de gras, plus d’eau, féculents  à tous les repas ( eh oui, une idée reçue…), produits laitiers 4 fois par jour (et une de plus), un écart toutes les semaines ( et de 3) et 5 repas par jour. Effectivement hier je me sentais bien plus en forme, et oh miracle mes yeux ont commencé à papillonner à 22h30… Incroyable mais vrai, si le résultat est aussi intéressant et rapide pour le poids je dis banco. En parlant de ça, j’ai décidé de ne pas me peser jusqu’à la prochaine visite chez Mme la diététicienne : de 1, si je perds je me permettrai certainement quelques écarts et de 2 si je ne perds pas vive la déception et surtout je risque  de me restreindre plus pour perdre plus (tiens ça me fait penser à quelqu’un…)!!!! Donc 1 mois sans balance non mais !!!!

    BONNE JOURNEE !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tranche de pain complet HARRIS 1 café
    Déjeuner : 1 pavé de saumon + soja + fondue de poireau 1 yaourt 0% 1 pomme 2 tranches de pain complet 1 café
    Goûter ou snack : 1 café + 1 verre de lait + 1 poire à 10h 1 barre céréales choco fruits rouges special K + 1 yaourt 0% à 16h30
    Dîner : poulet + champignons + riz complet, sauce au yaourt et moutarde 1kiwi 1 grand thé vert
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • MuchasMaracas 
    publié le 17/03/2011 à 10:30
    Je te souhaite beaucoup de courage et de persévérance dans tes efforts. Ne lâche pas du regard ton objectif premier. Ne lâche rien. Les filles ici sont sympa et l'entraide est présente. Alors n'hésite surtout pas à papoter!
    Reviens vers nous souvent et fait nous part de ton planning alimentaire et des tes sensations, humeur et motivations de la journée.

    Bisous miss!
  • barbara_gourde 
    publié le 17/03/2011 à 08:53
    @Gwen49 et Sparkle : Merci à vous d'avoir accepter mon invitation !!!! C'est clair que la balance m'a tjs obsédée (nooooooooooon j'ai pris 100g depuis hier, je vais me taillader les veines avec un couteau à beurre !!!! ;p) mais parfois mieux vaut se contenter d'un pantalon un poil trop serré pour se rendre compte de sa progression !!!! (c'est souvent contradictoire avec les dires de Mlle la balance ... mais c'est plus valorisant quand les résultats sont positifs!!!) J'espère vous aider dans votre démarche !!!! A bientôt !!!!
  • barbara_gourde 
    publié le 16/03/2011 à 15:08
    D'abord merci d'avoir accepter mon invitation, les régimes ça marche tjs mieux à plusieurs... Concernant ton commentaire, en effet les consultations ne sont pas données, mais j'espère pouvoir me suffire de quelques unes pour enfin y arriver seule donc à long ça doit valoir le coup (si je ne me jettes pas sur la première tablette de chocolat qui traîne à la moindre contrariété... c'est pas gagné d'avance !!!!) Bon courage à toi aussi !!! Bonne journée
  • Ch0u007 
    publié le 16/03/2011 à 14:28
    1 mois sans balance ! courage !!!
    C'est vrai qu'il faudrait qu'on adopte la methode du "je me pese moins"... car comme tu le dis si bien si le resultat n'est pas à la hauteur de nos esperance... on risque d'abandonner !
    Nikel si ton plan alimentaire de ta diet te fait du bien... mio c'est le prix des consultations que je redoute !
    courage !
    Bonne journée

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).