J'ai décidé de m'imposer des objectifs pour suivre ce "renouveau" programme et de m'y tenir enfin!
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ne plus grignotter le soir : si l'envie me prends je me ferai un thé aux fruits que je choisirai au travail (j'en vends de trés bons autant en profiter et les goûter par la mm occasion)
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me fixer des objectifs "bien-être" dans la semaine : je me ferai des soins dans la semaine ,que je répartirai tout les deux ou trois jours ,peeling,gommage du corps,épilation,manucure des pieds et mains,lissage des cheveux ,coloration etc....
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me fixer des objectifs "physique": comme pour les objectifs bien-être,je me fixerai tout les jours ou deux jours (sachant que je bosse et que c'est quand mm physique)des séances de gym,muscu,fitness etc....je dispose d'un tas d'appareils pour çà , il est temps d'amortir leurs prix!!le fameux magic leg de David Douillet,un vélo d'appartement,tapis de sol avec poids,body fit power(un espèce d'appareil flexible en forme de "S")caleçon de sudation,la wii fit balance board,et un jeu zumba!!!j'ai pas fait semblant lool!Donc si avec tout çà j'y arrive pas c'est que je suis de trés mauvaise volonté.
Voilà il ne me reste plus qu'à me motiver et à créer un tableau d'activité physique et de bien-être!Je pense alterner entre les deux de cette façon j'aurai l'impression d'être "récompensée" avec la phase soin.
