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Blog de banzaii
aide blog-
Samedi 01/10 - 1 mois de chrono publié le 01/10/2011 à 10:36
Hello
Bilan du 1er mois : après avoir bien demarré je stagne depuis mon depart en stage il y a 15 jours... Rien a faire. C est vrai que je ne suis pas très "chrono" le midi..mais quand meme, je pense avoir été raisonnable jusque la.
Je suis peut etre etre à un palier. Je vais verifier que je n ai pas changé de categorie de morphotype. Si je pars de 67 kgs cela pourrait etre le cas.
Aujourdhui je reduis donc ma portion de fromage et de pain du matin = 65 gr de fromage et 32 g de pain + café + 10 g de beurre. Je vais faire des economies sur mes achats de fromage ! Quand je vois que j'en ai pour 45€ en caisse avec 3 bricoles dans le caddy, ca m effare..
Ce midi, 165 de viande et 2.5 ca soupe de feculents.
Je verrais le resultat demain matin...
Ici il fait beau , l eté indien.. Portez vous bien ! Profitez du temps tant qu il est aussi radieux (meteo) et de votre temps (we)
...Je souhaite en profiter mais j ai un point noir au programme :la migraine m acompagne toujours (elle sommeille, une petite douleur lancinante, jusqu a ce qu elle se reveille ...).
(5) commentaires
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Je vais relire mon programme ...
On va y parvenir! Bon we!
je n'ai pas d'explication car je suis pire que toi
moi j'ai repris du poids alors tu vois !
mais franchement je me pose des questions
bon enfin , on va essayer d'oublier , passer une meilleure semaine
et continuer
de toute façon on va pas arrêter maintenant
bisous
bon week
Merci pour le message. Je ne vais pas lacher, je demande une nouvelle etude de morpho. Mes mesures ont evolué (je les ai enregistrées sur le site, ça me sert d aide memoire et de baume au coeur si je doute !! ).
J ai vu le regime starter et booster , je vais reduire les doses de fromage etc (mais je ne pense pas suivre a la lettre le programe semaine1 2 3 en variant fromage et viande...). Je vais voir si celà est faisable pour moi et si je ne crie pas famine ! Je teste aujourdhui, plus simple ce we (si j ai faim je pourrais trouver une astuce !).
Je connais aussi la migraine... Elle a diminué la fréquence de ses visites depuis que j'ai arrêté de fumer... J'ai mis un mois ou deux à m'en apercevoir mais maintenant, c'est sûr... et c'est un immense soulagement...
Pour les courses, moi c'est gruyére le matin (à 6 euros le kilo max) et le pain (blanc, complet ou cereales) je le fais à la MAP... Les tartines passent 1 minute au micro-ondes et fondu, le gruyére passe comme une lettre à la poste...
Pour ce qui est du poids, je n'ai pas trop de conseils à te donner : tu es même plus experte que moi pour l'avoir pratiqué depuis plus longtemps...!!! et avec les mesures, ça donne quoi...? peut-etre que cela bouge de ce coté....??
Il y a un chrono booster et un chrono light sur le site biggang... J'ai essayé le light, j'ai pas tenu une journée mais peut-etre que c'est possible pour toi (je peux te le donner si tu veux, c'est le même pour tous les groupes)
J'espère que tu ne vas pas lacher... vraiment... et reviens nous voir souvent... surtout quand tu doutes...
Excellent week-end à toi..
Talou