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Journée chrono mercredi 21 septembre 2011
publié le 21/09/2011 à 20:47 |
Et une journée chrono...
Me voilà ce matin à prendre mon beau sac à main rouge. Je l ai etrenné hier, apres un sejour prolongé dans un placard. Je l assume aujourd hui. Un beau rouge sombre legerement vernis et une taille moyenne..
En tout cas, taille adaptée pour y enfourner une plaque de jambon cuit fumé...Lol... Pauvre sac à main...Et j ajoute 50g de pain complet pour les féculents.
Je raye la quiche lorraine de la carte du midi afin de voir l effet sur ma perte de poids. Pas de gouter (oublié et pas faim).
Ce soir, apres divers coups de fil, me voila à 20h30, ayant avalé du chocolat aux pistaches et 2 kiwis...acidulés, sucrés, plus riches en vitamine C que les oranges... C est bien, avec la luminosité qui baisse, c est bon pour le pep's.
Ca revient le "je m leve il fait nuit, je rentre aussi"... Ce n est pas ce que je prefere ... mais bon, on fera avec...des fruits !!
Alors je vous adresse un petit cadeau, ce cher Cee-Lo Green à la voix soul ....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Beurre demi-sel, Pain de campagne ou bis |
Déjeuner : | Jambon cuit, fumé, Pain complet, fabrication artisanale |
Dîner : | Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1087 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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