Mon corps c est moi, ce que je suis là à l interieur. J ai parfois eu la sensation de schizophrenie : un etre dedans un autre dehors... Celle qui pleure en voyant cette enveloppe MAIS qui ne cherche qu a lui assener le poison à coup de douceurs alimentaires...STOP.

Je me repete deux phrases aujourd hui

J apprends à respecter ce que je suis...Je repete je repete....

J apprends à me faire plaisir / à me consoler autrement (...ça c est un vrai boulot !!)

Voici mon menu : foies de volaille ça a le mérite de changer. Autre texture, autre goût...C est TRES important, varier varier et varier !! Celà participe à la réussite je crois).

J'ai croisé une jeune femme dernierement qui est compliquée au niveau alimentaire : elle mange quasiment tout le temps les mêmes choses. Elle a pu decouvrir qu elle aime les bettes (he oui des bettes avec de petits bouts de poitrine fumée, celà change la donne pour elle).

Soyons inventives ! Marions, changeons , testons...

Je privilegie les feculents moins raffinés : riz brun, epeautre, pâtes completes...Il semblerait que celà soit meilleur pour l organisme. A savoir que plus un féculent est raffiné, plus il tend à devenir un sucre rapide.

Bon ce menu est bien beau, mais je dois aller à l anniversaire d une de mes nieces cet apres midi. Gloups..Gatooooo Saurais je esquiver....Maintenant je dis ouiche... mais tout à l heure? !

Je me suis pesee ce matin : malgre ma journée chrono d hier je suis toujours à 64.8 ..

"djggffgdfdgf vcvdsgjf ffdf fffngdfhjd de tonnerre de Brest" (= rage).

Ca m'agace bien sûr, mais j accepte... J ai donné deux jours d'extra à mon corps ..normal qu il espere que ce soit la fête tous les jours.. T'as raison et la marmotte elle met tout dans le papier d'alu !!

Il va devoir se résigner ...et accepter que les extras existeront bien sûr, ..........mais pas au quotidien.

Non mais !!