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Samedi chrono = 17/09/2011
publié le 17/09/2011 à 22:27 |
Voici le menu :
Je vous conseille le soir une belle tranche de cabillaud (surgelé Ca****r) et un petit morceau de saumon fumé cuit , un peu de creme (j aurais dû ajouter de la ciboulette surgelee). Extra!
Biz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS |
Déjeuner : | Steak haché 15% MG, cru, Pois cassé, cuit |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Confiture d'abricot, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Dîner : | Cabillaud, cuit à la vapeur, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Épinard, surgelé, Saumon fumé |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1313 kcal |
taloupiotte
publié le 17/09/2011 à 22:49
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Moi je n'ai qu'un truc à dire : mmmmhhhhhhhhh... |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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