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Repas du mercredi 14/09/2011
publié le 15/09/2011 à 06:38 |
Du fait des imperatifs de boulot, et la foule au restau d entreprise....me voila dehors le midi...repas express en peu de temps...
En principe le midi, mon programme prevoit proteines++et feculents 3 a 4 cuillers à soupe
Je suis passée à une part de quiche lorraine dehors (oeuf, ca c ok, lait : pas du tout, creme c ok, fromage ...).
Et je ne prends plus mon gouter mais un gouter-diner.
Au vu des resultats de ma pesee, je n ai pas été pénalisée.
Je pars deux jours en formation, je vais tenter de reduire les degats..
Je ferai le point samedi (et je verrais si je declenche un plan d urgence ce we !!! Lol.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain de campagne ou bis, Beurre demi-sel |
Déjeuner : | Quiche lorraine |
Dîner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1512 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Comment cela s'est passé ta formation..?
Dis, tu nous racontes tout, hein...?
A demain...
Talou...