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Samedi 10 septembre 2011
publié le 11/09/2011 à 11:40 |
Samedi :
journée tranquille sauf sortie prevue le soir : mais au final, pas de repas "joker " je mange chez moi et je rejoins mes amis.
Seul joker : jus de fruit en boîte de nuuit ..obligée de danser pour compenser !!
Ce matin : - 200 grammes ...bien, pas de reprise.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS |
Déjeuner : | Pois cassé, cuit, Sauce béarnaise, Steak haché 5% MG, cuit |
Goûter ou snack : | Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Raisin blanc, frais |
Dîner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Orange, jus pressé maison |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1258 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bonne soiree !!
Le temps a été tres pluvieux ce matin mais amelioration au gouter ..
Bye