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Jeudi 18 août - Journée à 1000 calories
publié le 17/08/2011 à 22:30 |
Une possibilité de menu...
Miam..
Escalope milanaise panure mi son d avoine ni panure industrielle et pour lier ...l'elément de base du régime, le fromage blanc (FB) .
J ajouterai peut etre un peu de moutarde au FB histoire de relever ..ou des herbes.... mmmm .. à voir ..
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Ananas au sirop, appertisé, égoutté |
Déjeuner : | Ratatouille niçoise, Veau, escalope panée, cuite, Pomme de terre, cuite à l'eau |
Goûter ou snack : | Kiwi, frais, pulpe et graines |
Dîner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Tomate, crue, Carotte, appertisée, égouttée, Feta de brebis, Pignon de pin, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 995 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Pour la panure, j'utilise du son d'avoine que je trouve au rayon dietetique.
Je tartine ma viande dans le fromage blanc à 0% d'un coté. Je te donne un truc en plus (j'ai testé un melange fromage blanc et moutarde pour que ce soit moins fade).Puis dans la panure.
Et hop, autre coté, même combat!