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Reprise mais avec un régime entre 1300 à 1400 calories jour
publié le 07/08/2011 à 21:58 |
Reprise lundi dernier et à la pesée de ce samedi - 1.1kg.
Je ne suis pas frustrée, je varie les gouts et je mange de tout.
Féculents = un peu au petit dej et 100g midi ou soir (et si j'en ai envie).
Je me rends compte que j avais perdu la sensation de faim et que je devais manger de trop grosses quantités (d'autant que je mange trop vite et que je ne mastique pas suffisamment).
Donc je me freine...toute une éducation à refaire lol à ce niveau. Un mauvais impact de la restauration collective en tant qu'enfant je crois, où alors peur ancestrale que l'on me pique ma part (!! je rigole).
Allez ciao journal de bord.. je reviens avant un an cette fois!
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