Bonsoir,

Ca y est boulot repris, et migraines regulieres aussi (enfin c est peut etre plus lié aux hormones je coirs ... )..

Je débute la chrononutrition : 66 kgs. Moi qui mangeais bcp de legumes, de produits laitiers et peu de fromage ou de chocolat ...me voilà sans produits laitiers, avec des feculents du chocolat et quasi pas de legumes ...et mieux du fromage au petit dejeunerlol !!!!

Je pensais que le fromage ne me conviendrait pas..mais ça va ! J ai testé la tomme (excellent !) l ossau iraty (j adore) et le st nectaire fermier (celui la il est bon aussi, mais à 6h du mat, il attaque un peu fort !!! Apres le petit dejeuner, je suis CA - LEE ....

Dejeuner à la cantine : du quinoa (ca change et c est croquant!) et un steack.

J ai eu un peu faim, mais je crois que le steack etait un peu juste .. j aurais du prendre des oeufs mimo à côté.

Gouter choco aux pistaches et pomme

Je suis rentrée à pied chez moi, j ai snobé le bus. Il faisait si doux, un soleil enveloppant et jaune or. C etait sympa. Ca m aidera a revenir au sport en douceur ces 40 mn de marche. Pas rapide mais mise en jambe !

Diner un melande de sardine citron / maqueraux au vin blanc ou moutarde (je l ai delesté du maimum de sauce) et quelques asperges ...Bien les asperges en bocal, j avais la flemme de preparer une ratatouille ! CA - LEE !!

J ai decouvert un magasin bio (curieuse!). J ai acheté de l epeautre en vrac  a cuire comme du riz (un vieux souvenir culinaire qui m a plu aux papilles) et des pois cassés vrac (j aime bien ça a la cantine alors je testerai). Des tas de trucs a voir une caverne d Ali Baba, de la pate de datte ou de figues, des tas de cereales des proteines de soja...j aurai bien trainé....Si vous cuisinez des produits bio produits moins utilisés qu en cuisine "tradi", racontez moi ! Avez vous gouté le lait d amande, il y en avait un rayon, je me demande quel gout celà a..

La c est café et tisane a la framboise et le pc sur les jambes en tailleur : detente ....sourires en vous lisant.... Super zen

Et vous votre journée ?