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Bonjour !
Blog de banzaii
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20 août 2011 1200 calories publié le 20/08/2011 à 19:05
Voici un exemple de repas.
Je prends 100g de feculent le midi donc pas le soir.
Je ne sais pas si c est un bon choix. Je verrais sur le long terme.
Ca fait 130g environ de glucides dans la journée et je suis sédentaire.
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson,…), Poireau, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Kiwi, frais, pulp Dîner : Feta de brebis, Kiwi, frais, pulpe et graines, Tomate, crue, Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson,…), Poireau, cuit, Beurre demi-sel, Haricot Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1196 kcal (0) commentairestags :1200 calories jour
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