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Blog de banzaii
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Mercredi 17 août - Journée 1000 calories publié le 17/08/2011 à 22:18
Actuellement en congés, peu d'activité et un extra hier (restau) :
Donc aujourdhui journée basse calories !!
On verra le résultat demain.
Today !!
P dej = café + fromage blanc+ 1 kiwi + 1 tr de pain complet avec beurre
Dej = 125g ratatouille maison sans graisse + brick saumon fumé / cabillaud / fondue poireaux + 100g blé cuit
Goûter = 1 fromage blanc + 1 kiwi
Diner = salade de 200g tomate coeur de boeuf (miam juste herbes et sel!) + 100 g carottes rapées dejà préparées + qq amandes effilées grillées 3 ou 4 pignons et 3 noisettes grillees + 30 g de feta allégée + fromage blanc + 135 g d ananas
J ajoute 2 pruneaux que je viens d avaler ..
Et boire boire boire ...surtout de l'eau et ...café thé tisane boisson light
Ca fait pas réver ça!!
(1) commentaires
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Oui mes menus étaient équilibrés avant de partir en Bretagne.....
Petit séjour entre parents et famille de mon frere. Les liens qui se resserent, les souvenirs, l'odeur de Ma Plage d'enfance, le jardin et le vent dans mes cheveux...mes taches de rousseur à la fête!
Dérapage conscient avec crepes fraiches, potée (mmmm je connais un cadre magnifique où la cuisine est délicieuse...). La famille y a fait son pélerinage !
J ai craqué sur plein de choses. Hier soirée arrosée avec virée en boite de nuit avec des amis célibataires, c'est la fin des vacances.
Je suis ressourcée (enfin je retrouverais cette sensation après qq heures de sommeil en plus lol... et prête à être un peu plus rigoureuse, mais en conservant du plaisir.
Dukan ne me convient pas pour celà (même si j'aime les proteines) trop "rengaine" frustrant et qui fait perdre des reperes quand on retourne vers un vrai repas. J'ai lu aussi que l'on peut developper des crises de goutte lorque l on devient agé....
Je garde mes fruits de saison, un peu de tout et on verra cette fois dans la durée.
Biz