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Du progres!!
publié le 20/04/2011 à 23:57 |
J ai laissé le regime Dukan : trop restrictif niveau alimentaire et frustant gustativement (plus de fruits de legumes , triste et n'invitant pas la personne à apprendre à mieux s'alimenter, à mon avis).
Donc pour moi ce sera calculer des points par jour... J ai eu un peu de mal de premier mois...Frustant. Je crois que je comprends mieux désormais. D ou une perte de poids depuis 15/04/2011 .
Associé au sport, quotidien, regulier, meme si la duree de la session est peu importante ...ça fonctionne ! Il fait beau, presque un temps d'été, alors descendez du bus un peu plus tot et marchez dès que vous pouvez (en plus ce sera un petit geste ecolo et budgetaire au vu du prix du carburant!!).
Allez en avant...!!!
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