depuis dimanche j'ai pris froid, resultat rhinofaringite avec oeudème de la george. + mon athme qui est 3fois plus fort j'étouffe, et sa me fatigue. Bon, si non la chrono c super je mange + de fromage q'avant!!!! je revien des comissions, je me suis fait plaisir
. le matin je suis contente de prendre mon petit dèj, avant je ne savait pas quoi manger et finalement je m'empiffrée ou alors juste un fruit et un yaourt, et a 10H30 j'avait faim. alors que depuis 2 jours je tiens jusqu'à midi et +
Mais pour le dîner aujourd'hui je mange, hier soir j'ai eu du mal a tenir, j'ai pris des infusions, mais j'ai craquer sur le jambon, normalement pour ma morphologie troc d'arbre
, le soir c que du poisson,ou crustacés,je compte bien prendre le rythme. Gras le matin, copieux le midi, lèger le soir et (pas d'entrée,pas de fromage(midi,soir), pas de dessert).Les fruits au goûter 4H00 après le dèj, avec du chocolat noir.
Bon je ne sais pas ce que vous en pensez, pour le moment je me répète, mais c ça la chrono, il faut changer la façon de manger les aliments, sur un nouveau rythme. A+BIzzz VIVI
J'ai hate de voir à quoi tu ressemble, lol.
Chrononutrition ça à l'air un peu barbare, mais c'est une methode comme une autre pour nous faire changer de comportement, mais je crois que je suis pas assez maso pour celui ci, bon courage à toi.
Bisous Guylaine