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Blog de bamby84

aide blog

  		• mercredi
    publié le 25/03/2009 à 09:54

    un peu de courage.....pour rester dans le bon rythme

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscottes aux fibres , Fromage blanc (20% MG), Confitures , Blanc de poulet à l'etouffée Herta , Margarine allégée 25% MG
    Déjeuner : Salade feuille de chêne, Tomate crue, Pommes de terre vapeur, Agneau (foie) , Chou-fleur , Beurre allégé 15% MG
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Potage aux légumes , Fromage allegé (sveltesse ), Pain blanc (moyenne)
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 955 kcal
    (1) commentaires


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  • malone 
    publié le 25/03/2009 à 21:28
    bienvenue parmi nous bisoux, tu nous as manqué

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