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Bonjour !
Blog de bambino39
aide blog-
mercredi 15 juillet publié le 16/07/2009 à 09:36
mercredi 15 juillet : 93,8 kg
matin : 1 choco + chocolat au lait + jus d'orange
midi : melon + 2 tranches de bacon + poelée aux légumes + 1 poire
16h: 3 madelaines+ pépito !!!!!!!!!
soir : truite en papillote + blé aux courgettes et tomates + huile d'olive + fromage bridelight + pain +1 sveltesse + 1 café liégeois !!!!!!!
sport : 1 heure de badminton
(1) commentaires
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celine92 publié le 16/07/2009 à 18:56Coucou je suis d'accord avec marlou391,essaye de manger plus léger le soir sinon rien à dire à part ce que tu as écris en rouge,lol!!!!!Ce qui est bien c'est d'en avoir conscience c'est un premier pas et surtout ne te décourage pas ça va marcher j'en suis sure,courage ma belle,bisous.
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