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jeudi 16 juillet
publié le 16/07/2009 à 20:01 |
jeudi 16 juillet: 94,2 kg
matin : choco + chocolat au lait + 1 jus d'orange
midi : melon + 1 tranche de roti de dinde froid + blé aux courgettes et tomates + 1 panier de yoplait 0%
16h: madelaines !!!!!
soir : salade de tomates + 1 oeuf + 3 bâtons de surimi + 2 tranches de bacon + fromage bridelight + pain +1 panier de yoplait 0%
sport : 1 heure et demi de piscine / aquagym + 1 heure de badminton
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anna75014
publié le 16/07/2009 à 20:20
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| Kikou Karine, je te souhaite une bonne soirée je passe demain et j'espère que la balance sera clémente avec nous lol. Gros gros bisous Anna | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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