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Bonjour !
Blog de balance84
aide blog-
C'est repartiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie ! publié le 19/09/2007 à 08:26
Voilà hier était mon dernier jour de pas ramadan.
Aujourd'hui je jeûne comme une grande partie de la communauté musulmane.
Mon souci durant les 5jours où j'étais indisposée est que je n'avais pas de repas équilibré, je ne mangeais rien quand j'etais au boulot et quand je rentrais chez moi et bien je me jettais presque sur la nourriture, la preuve ce que j'ai mangé hier !!!! NE SUIS PAS FIERE DE MOI !
Maintenant, à partir de maintenant j'essairais de manger équilibré.
Je fais mon vélo couché le soir avant de dormir mdr je le fais sur le lit 5 séries de 10, et dés que je peux (au moins 2 séries de 10 le matin et le soir) je fais l'exercice pour muscler, affiner les hanches, fesses et cuisses la pesée hebdomadaire n'est pas arrivé mais je suis sure de n'avoir rien perdu, et même si c'est quelques grammes je ne le verrais pas vue que j'ai une balance pas sophistiqué...enfin on verra bien !
Je file bosser.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 verres de thé, du pain marocain au miel et au beurre Dîner : soupe marocaine, 9 dattes du tagine et du pain Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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