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Blog de balance84
aide blog-
Fatigue et courbatures...mais heureuse lol publié le 04/01/2008 à 09:19
SALAM les bichtounettes !
Je ne suis pas encore passé sur vos blogs mais j'y vais lol
Je vous raconte rapidement, bon hier j'ai bien mangé a midi, je dirais pas que c'etait super bon, mais mangeable, et surtout mieux que le veille ou mieux que rien lol
Le soir je suis rentrée, j'ai rattrappé mes prières de la journée, et contrairement a la veille je suis allée au sport.
Qu'est ce que j'étais cooooooontente lol. J'y suis allée de 18h40 à 20h quand meme. J'ai fait 45 minutes de vélo élliptique (je crois que c'est ça lol) 10 minutes de rameur, 70 abdos, 100 contractions de muscles de cuisses....C'est pas mal pas mal !Ce matin, je me réveille avec quelques courbatures, vu que la salle a fermé pendant les vacances et que du coup je n'y suis pas allée pendant environ une 15aine de jour ! Alors je sens une petite gène au niveau de la nuque, des bras mais le pire c'est les genoux (comme les personnes âgées lol alors que je n'ai que 23 ans)
. J'ai tout de meme une astuce pour les genoux, se mettre a genoux comme lors de la prosternation lors de la salat, et ben ça débloque direct lol.....
Donc voilà ma fin de journée d'hier, et de ce matin.
En arrivant au travail je faisais un peu endormi
mais normal vu l'effort de la veille lol. En tout cas heureuse que se soit le week end lol
Au fait personne a essayé la tarte au ananas coco???
Bonne journée mes bichtounettes.
BISOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : thé sans sucre+4 petit dej Déjeuner : oeufs dure+légumes (pommes de terre, carotte, petits pois, haricots vert)+riz Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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super ton sport ta tout fait bien moi vue que je suis malade j'ai mis le sport de côté
passe une bonne soirée
gros bisous
trés contente pr toi ma chérie
trés bon courage et bonne journée
groooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiis