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Blog de babylicious
aide blog-
Comment s'effectue la perte de poids ????? publié le 22/09/2011 à 11:48
Depuis quelques jours je me pose des questions et Je ne trouve pas de réponses malgré mes différentes recherches sur le net.
Ma question est quel est le processus de perte de poids?? J'explique.
Quand on mange moins que d'habitude on perds du poids ?
JE reformule. Si je mange 3100 Kcal par jour , est ce que je perds du poids en ne mangeant que 2500 kcal par exemple ? ( meme si cette perte n'est pas enorme ).
Je me demande si lorsqu'on a toute cette graisse stockée , comment vis la graisse , elle se renouvelle avec notre alimentation ?
Pour mieux comprendre.
J'ai 110Kgs( poids obtenu en mangeant pres de 3000kcal au pif) , mon métabolisme au quotidientconsomme environ 2200Kcal. Si maintenant je mange pour 2200 kcal que se passet'il ? c'est mon métabolisme de base donc je ne grossis pas tout ce que j'ai mangé est brulé , mais est ce que je perds , car je mange moins que d'habitude ???????
(4) commentaires
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nous possédons 40 a 100milliard de cellules graisseuses elle peuvent grossir jusqu’à 6 fois leur taille et lorsqu'elles sont trop remplies elles se multiplient. quand nous maigrissons elle se vident mais elles restent et si nous refaisons un écart elle se remplissent a nouveau.l'alimentation que nous recevons avant deux ans et fais de gros beau joli bébé fait fabriquer ces cellules graisseuses qui attendent le bon moment pour ce remplir l’adolescence , les grossesses etc... je te dis ça a la va vite mais en gros c'est ça . affectueusement bonne nuit
Je crois qu'on est toute d'accord sur le fait que manger par exemple 1800 Kcal permettrait de perdre pour un métabolisme a 2200.
@carolinettedu33.
J'ai bien envie de faire le régime à1500 kcal , mais je n'ai vraiment pas la patience de peser et de calculer tous les aliments que je mange;
Et aussi , je veux éviter un régime restrictif.
En ce moment j'évite le grignotage et les sucreries, je mange plus de légumes et moins gras. Je mange équilibré à chaque repas et ça marche j'en suis à 3.3 Kg en 3 semaines.
Je pense passer à 1500 , ou au principe des que mon poids stagnera.
Je commence le sport demain , j'ai rendez vous demain soir pour un bilan sportif
Merci a ttes pour votre soutien et courage on les vaincra ces maudits kilos
Bisouilles!!
c'est mon cas, je mangeais pas beaucoup (ce que me dis mon endocrinologue) mais je ne bougeais pas non plus donc mon métabolisme s'est adapté...et maintenant que je me bouge plus j'augmente la consommation de mon métabolisme et en réduisant les sucres et graisses et bien je perds du poids...
c'est ce que j'ai compris, mais j'ai peut etre mal interpreté...
pour répondre a ta question je dirai que dans l’hypothèse que ton métabolisme a besoin de 2200 kilos si tu consommes :
- 2200 calories tu vas perdre du poids
2200 calories tu vas stagné
+ 2200 calories tu vas prendre du poids