Bonjour à vous ma chére Team...Oui, l'heure vous choquera certainement, mais il n'y a pas d'heure pour un bloggeuse ...J'espére que vous aurez toutes passées un bon week-end, moi c'était relativement Zen, surtout mon dimanche...Mais c'est pour repartir avec détermination pour ce nouveau challenge, n'est-ce-pas Ingui et Pinouillette ??? Oui, je vais changer de stratégie alimentaire car il faut vraiment que je décolle, je commence à en avoir sérieusement  marre de stagner..En plus, le jogging me manque mais ce n'est pas une nouveauté en attendant le verdict du medecin, il y a un mois à patienter...Pour cette nouvelle semaine, je compte bien redoubler d'efforts physiques, hélas le vtt ça ne va pas être une tâche facile avec la météo, mais bon je trouverais d'autres exercices à faire, le principal étant de m'accorder au minimum 45mn d'exercices...Ensuite, Tanita en conviendra dés Samedi (super Pâques qui approche...)Bon qui m'aime me suive....Je vous embrasse, je file....A tout à l'heure sur vos blogs....Bises

New challenge pour la semaine à venir...

Une dose de motivation & résistance aux tentations...

Entrainer avec moi, celles qui le désiront...

Rendre visite à Tanita pour ce Lundi (afin de bien comparer les résultats samedi...)

Boire mes 2l d'eau dans la journée.

Venir voir mes topines sur le blog (Nous devons nous soutenir mutuellement...SporZitive les girls !)

Petit déjeuner équilibrée (comme d'hab).

Déjeuner sain et équilibré .

(Plus de grignotages du genre laitages ou pain...)

Faire au moins 1h30 de sport tous les jours (voir +)

Diner light.

In the bed à des heures raisonnables...

Et surtout positiver à fond, à fond tous les jours de la semaine...Ne pas lâcher prise!!!Tout cela bien sûr, dans la joie et la bonne humeur