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Blog de babsinette
aide blog-
Déja semaine 15...Allez allez hop hop hop... publié le 18/02/2008 à 12:52
Bonjour les girlettes, alors ce programme du lundi....Pour ma part, il sera constitué essentiellement de tâches ménagéres, et oui j'ai déja trop trop reporté ce calvaire...alors aujourd'hui je m'y remets...Et puis si je suis sage, dans l'aprés-midi une petite rando en forêt...mais rien de sûr encore...Avant tout, j'ai du pain sur la planche...Entre le repassage et tout le reste, j'ai de l'occupation...Bon allez je file sinon, je crois que je vais encore restée scotchée à ce fichu pc, que le temps va défiler trés vite et moi je n'aurai pas eu le temps d'avancer...Avant tout, voici encore un petit article sur le vélo (bah oui, motivons nous en groupe non???).
Le vélo
Il fait moins travailler les muscles et l'appareil locomoteur que la course. Moins exigeant pour les hanches, les genoux et les chevilles, il est bien adapté pour ceux qui souffrent d'arthrose au niveau de ces articulations (sauf en cas d'arthose sévère du genou) ou qui ont une surcharge pondérale. En revanche, il ne permet guére de prévenir l'osthéoporose. Attention à la compétition cachée entre amis ! Ces défis qui démarrent souvent sur le ton de la plaiasanterie peuvent amener à dépasser ses limites sans s'en rendre compte et provoquer un accident cardiaque.
Bon allez sur ce, je file je vous laisse et je vous dis à taleur...Bon lundi à vous toutes..Tendres bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 prunes+3 trs pain de seigle av confiture fruits rouges+1 ba vanille 0%+1 thé fruits rouge façon crumble. Déjeuner : riz thai+thon à la camarguaise+1 perle coco (trop bon ce ti repas...) Goûter ou snack : thés pomme&caramel Dîner : salade de tomates+filet d huile d olive+1 petite escalope de dinde aux herbes+100grs de câlin+1 thé pomme caramel Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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Et courage aussi face aux calories... On a toutes des baisses de forme, il suffit juste de se dire que c'est normal, temporaire, et que très vite on va s'y remettre...
Mo-ti-va-tion!!!!!!!!!!
Il faut vraiment que je m'achète l'album de Pénélope, ses petits dessins me font mourir de rire!!!
Allez, à très vite ma belle! Bizzzzzzzz