13H30....J'y vais, j'y vais pas...La coquine de Tanita était pourtant bien cachée...mais bien présente dans mon esprit...Alors d'un coup de main franc, je l'ai tiré vers moi...Et hop, position on...et bien-sûr....le petit 1 qui s'affiche, car je suis en premiére postion dans sa tite mémoire...Roulements de tambours...2kgs au total (entre il y a 15jrs et aujourd'hui)...Oui la cata, quelle catastrophe...En fait, mon esprit surtout n'a pas apprécié l'arrêt soudain du jogging (et mon corps me le fait bien ressentir...je suis bien boudiné dans mes fringues, y a pas mort d'hommes c'est sûr...mais y a alerte totale pour moi...)cette prise importante est surtout dû au fait, hélas de ne pas avoir remplacé le jogging par une autre activité...Mtnt et pendant 2mois marche et jogging interdiction formelle...C'est sûr ce n'est pas la piscine, une fois par semaine qui va brûler les calories ingurgitées...(depuis au moins 15 à 20jrs...entre crêpes nutella...les pâtisseries portugaises qui vont bien...bien fait pour moi, mais quelque part, je n'explique pas pourquoi cet archarnement soudain vers les cochoneries...un peu comme si je voulais zapper tout ça, alors mauvaise compensation...)..Alors courage, il faut que je m'y remette sérieusement, alors dés aujourd'hui...Les autres jours sont du passé, aujourd'hui est un nouveau jour, le commencement de ma nouvelle activité sportive, le Vtt...Bon j'ai même enregistré sur mon pc pocket mes données, et voilà je compte bien m'y tenir...Alors patience, c'est clair que je ne veux pas être opérée au genou...donc abstention la plus totale de jogging (et je vais respecter l'ordonnancement de Dr Dupond)...et en route vers les nouvelles joies du Vtt...Je ne vous cache pas, que ses vertues seront bien différentes du jogging, mais bon...passons, je n'ai pas le choix...Alors c'est reparti, je recommence à zéro...Alimentation saine (c'est ce que je faisais mais avec les grignotages en prime...alors mtnt ce sera sans...) ma piscine quand je peux, et je vais essayer de me donner des impératifs sur le vélo, au moins tous les jours...Bon voilà, d'ailleurs je vais vous laisser...Il est hors de question à l'approche des beaux jours de me laisser envahir par les kgs (purée ça non..) donc je file de suite à mes exos quotidiens d'abdo...J'espére que pour vous, la pesée aura était positive...Une fois mes exercices exécutés, je pars en prospection vers l'achat d'un vélo...Un beau Vtt rose, comme m'a dit hier mon Dr..Il sera tout neuf, ça me motivera à faire ma craneuse...Non je plaisante....Mais je suis toute malheureuse, mais bon allez on y pense plus....Un excellent samedi à vous toutes, et let's go to the exercices....Direction Objectif Bombe pour cet été...Mdr....De tendres bisous à vous mes fidéles amies...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol de céréales all brans+1 thé pommes caramel+1/2 pamplemousse |
| Déjeuner : |
salade de tomates persillées+filet huile d olive & vinaigre balsamique+2oeufs+2trs pain céréales+1 ba vanille 0%+1 thé pommes caramel |
| Goûter ou snack : |
2 trs pain céréales+brique de Président (j m trop le fromage..arghhhhhhh) |
| Dîner : |
poélée de dinde & aubergines+1 perle coco+2 trs de pain au maïs+1 coca light |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Je vois que ta tanita n'a pas était gentille donc on fais partie du même club celui de la reprise. Bon je te prête mon prof de sport et tu me le rendra quand tu n'en auras plus besoin.
Moi je peux allé vu que j'ai été plus malade que thomas pour sa prise de sang. Mais bon j'ai joué les mère courageuse juste pour lui mais j'avais envi de hurler de le voir avec cette aiguille dans son petit bras.
Ce soir passage rapide et oui je n'ai pas eu le temps de passer donc je fais un couocu à quelques une donc toi ma chère. J'espère que ton vélo rose tu l'a trouvé j'en ai un mais il est rouge. Je devrais peut être mi remettre aussi.
Pour ton genou ton docteur a raison. J'ai subit deux opérations pour rien en plus elle non pas fonctionner donc mon chirurgien m'a fait comprendre de supporter la douleur et plus tard j'aurais le droit à une protèse donc évite et suit bien son ordonnance.
J'espère avoir plus de temps demain car là on revient de chez mes beaux parents qui nous on gardait à manger car on leur a installé la neuf box.
Gros Bisous et Bonne soirée
bonne soirée ma douce.
Je suis désolée pour toi, moi j'ai repris 300 g et je suis déçue aussi alors je compatie. Mais au moins tu sais pourquoi. Comme tu le disais hier tu es accro au sport, au jogging en fait, et tu l'as bien compris il aurait fallu compenser tt de suite par un autre sport car ton corps à l'habitude de l'exercice et sans il fait des réserves. Sans compter le grignottage... coquine.
Allez va, je suis sûre que maintenant tu vas retrouver une nouvelle ligne de conduite et je suis là pour te soutenir et t'aider ma Petite Souris. Compte sur moi !
Gros bisous et bon courage
Ingrid