Elle est marrante ma pub, non? Il fallait que je trouve une illustr sympa et orignale avec mon article...Bon comme promis voici donc un ti article concernant les différents modes cités dans mon article d'hier suite à la pesée, pour celles qui n'avaient pas tout compris, voici la traduction du charabia...Lol

1/ Qu'est ce que le taux de graisse corporelle?

Le taux de graisse corporelle est le rapport entre votre masse graisseuse et votre masse totale. Il a été prouvé que la réduction de l'excès de graisse corporelle réduit le risque de certaines maladies telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabéte et le cancer.

2/ Qu'est ce que le taux de masse hydrique ?

Le taux de masse hydrique (tbw) est la quantité totales contenue dans le corps d'une personne et exprimé en pourcentage de son poids idéal. L'eau joue un rôle essentiel dans de nombreux processus du corps humain et se retrouve dans toutes les cellules, tissus et organes. En maintenant un taux de masse hydrique sain, vous saurez le fonctionnement efficace de votre corps, et vous réduisez le risque de probléme de santé associés. Les niveaux d'eau de votre corps fluctuent naturellement dans la journée. Votre corps a tendance à se déshydrater après une longue nuit et il existe des différences de distribution des fluides entre le jour et la nuit. Le fait de faire de grands repas, boire de l'alcool, être menstruée, être malade, faire de l'exercice ainsi que de se baigner peuvent faire varier vos niveaux d'hydratation. Votre relevé de taux de masse hydrique fait office de référence et ne devrait pas être utilisé pour déterminer de façon spécifique votre taux absolu de masse hydrique recommandé. Il importe d'observer les changements à long terme du taux de masse hydrique et de maintenir un taux sain et régulier. L'absorption d'une grande quantité d'eau en une seule fois ne changera pas instantanément votre niveau d'eau. En fait, elle augmentera votre mesure du taux de graisse corporelle du fait du gain du poids supplémentaire. Surveillez toutes les lectures réguliérement afin de détecter tout changement relatif.Chaque individu diffère, voici les taux de masse hydrique pour un adulte en bonne santé, pour référence :

- Femmes : 45 à 60%

- Hommes : 50 à 65 %

Remarque=> Le taux de masse hydrique a tendance à diminuer alors que le taux de graisse corporelle augmente. Il se peut qu'un individu ayant un taux de graisse corporelle élevé soit en dessous du taux de la masse hydrique moyenne. Lorsque vous perdez de la masse grasse, votre taux de masse hydrique devrait se rapprocher progressivement de la plage représentative indiquée ci-dessus.

Bon bah voilà, je vais pas non plus vous lobotomiser le cerveau...Enfin si vous lisez tout, moi je trouve que c'est trés intéressant, et je continuerai donc à poster le reste dans les jours à venir, car c'est un peu trop long, et puis, je vous aime bien, mais depuis que je suis rentrée du ciné, j'ai pas décollé du pc, alors on va pas abuser de trop, hein...Y'a mon chéri qui est tout malade en plus, et qui a....FAIM, il n'est pas le seul même si nous avons bien déjeuné aujourd'hui...Mais là, il se fait tard et la faim guette...Bon si je revenais, il y a aussi la fatigue, mais ne vous inquiétez pas, je pense fort à vous et dés demain je reprends les manettes du board...Bisous mes girlettes....Bonne soirée et bonne nuit....



Ps. Je n'ai finalement pas réussi à mettre ma pub...tanpis!Pas faute d'avoir essayer!!!!