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Semaine 8 jour 2....Motivation & détermination...et 1er jour de l'année
publié le 01/01/2008 à 20:55 |
Tous mes voeux...Une fois de plus ! On va dire qu'on a tout le mois pour se le souhaiter...se le répéter, l'entendre....J'espére que cette nouvelle année sera placée sous une bonne étoile en nous apportant prospérité, santé, amour,travail,argent...Et surtout une continuité dans notre motivation, notre régularité dans notre détermination contre ces fichus kilos...Oui cette année se fera placée sous le signe du sport...
Alors de vous à moi...
Mon débrif en rapidité (enfin je vais essayer,mdr). Hier réveillon chez mes parents plutôt sympa, j'ai mangé à ne plus pouvoir, vraiment comme une grosse vache...bien que les vaches broutent de l'herbe...moi je me suis fais plaisir...Mais, bon c'est fait, on ne revient pas dessus...Cette nuit fut donc trés courte, mon réveil a été trés dur, et demain je remets ça...Hummm à 5h30....Du coup, j'étais tellement exténuée que j'ai fais une tite sieste de 2h30 quand même....et ensuite, je suis partie faire mes foulées...Ma grippe me direz-vous?!Et bien, quenini...du côté nasal, lol ça s'est solidifié...j'ai encore trés mal à la gorge et une trés belle voix grave façon Barry White...Mais j'ai eu du mal, mais je me suis motivée...et ce par le passage de mon frére...Bilan, un bon jogging pour se remettre sur les rails et oui car avec tout ça, il y avait quand même 3 jours sans sport...Demain, on remet ça de plus belle...si courage j'ai, j'irais dans l'aprés-midi...sinon dans la soirée et là c'est impératif...Voili...Que vous dire de plus...Pleins de choses, mais je ne vais hélas pas tarder à prendre mon bain et ensuite me blottir dans mon lit, demain mon réveil ne me fera pas de cadeaux....Je vous embrasse mes chéries et je file de suite sur vo
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 petites trs de pain céréales beurrées toastés+1 verre d'eau (thé trop chaud pas le temps de le boire!)+1 banane |
Déjeuner : | betterave râpée+1trs de poulet+3belles trs d'ananas frais+2 petites trs de pain céréales |
Goûter ou snack : | 1 perle coco+fromage de brebis+2trs pain de mais |
Dîner : | salade+2oeufs+2trs de pain céréales+100g de fromage blanc 20%mg |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Muitos beijinhos minha querida amiga
Tu sais j adore barry white.....Tu chantes aussi bien !!!!!
Je te fais de tres gros bisous....Passes une bonne nuit....Lilie
gros bisous et motivations , détèrmination pour le reste de l'année!.
Passe une bonne nuit et
Gros Bisous et Bonne Soirée
bonne soirée
gros bisous
gros bisous !!!!!!!!
TON AMIE ANABELLE