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Bonjour !
Blog de babsinette
aide blog-
Découvrez-moi viiiite ! publié le 22/04/2010 à 01:27
Voiciiii un article comme dans le bon vieux temps, astucieux !
Pense-bête anti-gonflette
Excès de graisse, constipation, ballonnements
Autant de causes responsables de rondeurs abdominales tant inesthétiques qu'inconfortables. Pour pallier le phénomène, voici quelques astuces anti-gonflette à lire et à relire :
Tenez-vous droite
Mangez léger
Buvez beaucoup d'eau
Bougez autant que possible.
Contractez le ventre.
Massez
Gommez et frottez
Faites du sport
Faites une petite cure de compléments alimentaires
Ayez une alimentation équilibré (Bon c'est pas faute de le répéter, mdr)
Et bien sûr n'oubliez pas les SporZitives, nos challenges ! Nous avons un défi à relever les girl's, vous savez lequel ?(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Il y en a 2 (même 3) dans les alentours et rien d'autre...en même temps je ne veut pas faire 1h00 de route pour aller faire des cours....
Quand j'étais sur Geneve j'avais une salle super....je sais que je ne retoruverais pas ça dans le coin.....même si c'était pas donné....je regrette....
Mais si cela pouvait m'aider à redémarrer un peu la descente...ce serait cool ! Par contre le coté bétail, et mac do me branche moins......
à voir....
bonne soirée ma Babs'i
beijinhos
me revoilà .....de ma tournée taxi !
faudra juste aller récupere mr nageur à 20h30 .....en attendant il me reste encore mes draps à plier (changé les 3 lits et tout fait sécher au soleil), faire mon repas et puis voilàààààààààààààààà
et oui parfois on m'envie, d'autres fois on se dit c'est quoi cette pétasse qui fou rien.....et moi j'assume (pas toujours....) mais je suis fière de travailler au bien etre des miens.....et à la maison tout le monde sait que c'est pas sur chéri qu'il faut compter (entre horaires de ouf et déplacements.....), mais ça a toujours été ainsi .....
Sinon je crois que demain je vais aller faire un tour chez "curves" voir ce qu'ils proposent exactement et à quel prix ....tu connait toi ?? tu y crois en leur méthode ??
Allez ma bichette....j'espère que ta journée est presque finie
big bises
une bonne piqure de rappel ....ça ne fait de mal à personne !
sinon comment vas tu ????
Moi j'ai deja enfilé ma tenue de sport et je file faire du vélo ......
j'y vais avant de rester scotchée à cet ordi ....
sinon journée calme...rien de spécial de prévu....juste un peu de ménage et du repassage....
à mon bon vouloir.....
plein de bises
Bonne journée !!
Je t'embrasse et merci pour tes gentils coms !!!!