| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de babsinette
aide blog-
Semaine 5 jour 4....On garde notre diététique intelligente... publié le 13/12/2007 à 14:30
Bonjour les filles,
Alors comment ça va en ce jeudi ensoleillé, qui fait bien plaisir?
Et bien moi, ça va tout doucement...j'ai déja bien dormie, une vrai marmotte...et j'ai fais mon petit jogging...voili
Je vais vous laisser car j'ai des tonnes de choses à faire encore aujourd'hui...je vous embrasse trés fort...
ps. Je viendrais sur vos blogs dés que je le pourrais...c'est à dire le plus vite possible...
Allez encore un ti peu d'astuces avant de vous quitter, rien que pour nous...
Diététique intelligente nutritive...alors ça donne quoi?
50% de fruits et légumes :
A chaque repas, pour les vitamines, les minéraux et les fibres. Plein de suggestions de recettes sur ce site, ou d'autres.
25% de proteines :
Un morceau de viande, de poisson ou un oeuf, un steak de soja ou du tofu. Ou encore, de temps à autre, du fromage à condition d'en consommer 2portions.
25% de féculents :
Du riz, des pâtes ou des céréales. De préférence complets pour être bien calée et en forme.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé+quelques cuillérés de fruits rouges+100 g fromage blc 20% Déjeuner : salsifis+4 rondelles de poulet façon salami+1 ti suisse 0%+1 granny+2 trs pain complet Goûter ou snack : 2 thés Dîner : 1 tite part d'omelette+1 portion de fromage Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon, je sais pas si c'est fait exprès, mais t'as blogué sur l'article d'hier! j'éspère quand même que tu arrives à voir le blog du jour! c'et pas qu'il est plus intéressant que les autres, mais, bon, ça me ferait un peu chier aussi de ne pas pouvoir lire les blogs des copines!
enfin m....
bon allez, je vais faire qq emplètes ds le bourg, si j'arrive à trouver!!! :-)
ma petite babsinette, j'ai bien tes messages, rassure toi, et je ne les efface pas ma belle!
je te fais de gros bisous et un bon aprem!
bizzzzzzzzzzz