Blog de babsinette
aide blog
-
Bonjour les filles,
Alors comment ça va en ce jeudi ensoleillé, qui fait bien plaisir?
Et bien moi, ça va tout doucement...j'ai déja bien dormie, une vrai marmotte...et j'ai fais mon petit jogging...voili
Je vais vous laisser car j'ai des tonnes de choses à faire encore aujourd'hui...je vous embrasse trés fort...
ps. Je viendrais sur vos blogs dés que je le pourrais...c'est à dire le plus vite possible...
Allez encore un ti peu d'astuces avant de vous quitter, rien que pour nous...
Diététique intelligente nutritive...alors ça donne quoi?
50% de fruits et légumes :
A chaque repas, pour les vitamines, les minéraux et les fibres. Plein de suggestions de recettes sur ce site, ou d'autres.
25% de proteines :
Un morceau de viande, de poisson ou un oeuf, un steak de soja ou du tofu. Ou encore, de temps à autre, du fromage à condition d'en consommer 2portions.
25% de féculents :
Du riz, des pâtes ou des céréales. De préférence complets pour être bien calée et en forme.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 thé+quelques cuillérés de fruits rouges+100 g fromage blc 20% |
| Déjeuner : |
salsifis+4 rondelles de poulet façon salami+1 ti suisse 0%+1 granny+2 trs pain complet |
| Goûter ou snack : |
2 thés |
| Dîner : |
1 tite part d'omelette+1 portion de fromage |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bon, je sais pas si c'est fait exprès, mais t'as blogué sur l'article d'hier! j'éspère quand même que tu arrives à voir le blog du jour! c'et pas qu'il est plus intéressant que les autres, mais, bon, ça me ferait un peu chier aussi de ne pas pouvoir lire les blogs des copines!
enfin m....
bon allez, je vais faire qq emplètes ds le bourg, si j'arrive à trouver!!! :-)
ma petite babsinette, j'ai bien tes messages, rassure toi, et je ne les efface pas ma belle!
je te fais de gros bisous et un bon aprem!
bizzzzzzzzzzz