Blog de babsinette
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Bonjour les Miss,
Alors comment allez-vous en ce mardi tout gris et pluvieux...bien, je vous le souhaite...moi je suis toujours d'humeur à faire mon petit jogging, car aujourd hui je pense que je vais bosser sur mon pc, comme ça, je vous ai toutes à l'oeil de temps en temps....hi hi hi hi....Et puis, rien de mieux que de faire quand on le peux son jogging à jeûn...j espére que vous me suivrez sur vos vélos, steppers, tapis de marches, ou autres...Nnous devons nous bouger encore un peu plus, et bien sur, ce message cette fois-ci s adresse aux vilaines qui me font des petites infractions et donc des infidélités au régime avec Le Grand Mr Chocolat...hum, c'est pas bien du tout les girls, je vais vraiement venir vous punir...hum, je crois que vous me cherchez,lol...
Bon tréve de plaisanterie, je ne vais pas tarder à enfiler ma tenue sportwear, yeah pour mon jogging quotidien...allez zou...à t'aleur...bises à vous toutes....
Et encore merci pour tous vos petits coms, qui me font super plaisir, c'est vraiment bonne ambiance, j'adore...et je vous adorrrrrrrre....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol de lait 1/2 écrémé+céréales+1 granny+1thé |
| Déjeuner : |
2 trs de dinde+carottes+2trs pain seigle+1 portion de fromage de brebis+1compote pommes/figues/canelle ss sucre ajoutée |
| Goûter ou snack : |
nada... |
| Dîner : |
1trs de jambon herta+légumes+4c à café de riz au lait+1trs de pain de seigle |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
j ai programmé mon emplois d semaine apres t dernier consiel, trois fois jogging et d remonter doucement lendérance de passer de 25 min par 3km a 22min par 3 km et hier jai fait 20min pour 3 km, que pensse tu?
j aimerais les filles que vous m parlé des kcal prise en journée par rapport au sport, si vous en savais plus...
a+
Bisous et bonne journée
Rien de tel
Moi je fais bien consciencieusement ma séance de cardio tous les midis
Et crois moi ça te booste bien le régime
Bonne sorée à toi
Bisous
Marie
Alors ton jogging s'est bien passé?
Moi j'ai pas encore fais mon vélo mais je vais m'y mettre maintenant !
Gros bisous et à plus tard.
Merci d'être là !
Bisous
gros bisous, et allez, continue to sport ça m'inspire et me motive pour la suite lol byebye
Deuxième journée sans chocolat, je fais super gaffe car je me suis apperçue qu'une petite souris me surveille, si tu vois ce que je veux dire.... hihihi !!!!!
bisous et continue comme ça, ta pêche est communicative. Merci et à bientôt. Bisous
Bisous et continue sur cette lancée c'est top!