Hello Mes Amies...

J'espére que vous vous portez bien...

Aujourd'hui pour ne pas changer mes habitudes, je suis un chouilla méga bookée, mais je reprendrais ce blog plus tard dans la journée... mais me direz vous, de quoi a t elle décider de nous parler aujourd'hui ?! Hi hi hi hi

Et bien je me suis dis, que cela remontais à bien bien longtemps....blogs informatifs (où l'on puise des infos par ci par là) alors comme je vois que beaucoup de mes amies sont obsédées par ce soit disant step et qu'elles se posent tout pleins de questions (et je vous le dis tout de suite, il ne fait pas de miracle, il faut arrêter tout de suite de croire au Pére Noël les girl's) pas plus qu'un autre équipement de sport, si ce n'est que celui-lui va vous détruire les genoux...Mais bon, vous faites ce que vous voulez, hein pas vrai, ce sont les vôtres pas les miens !! Enfin ce que je voulais vous dire par rapport à des conversations échangées avec beaucoup d'entres vous, c'était surtout vous apportez quelques petites précisions en vous communiquant ces petites infos relativement sympas... Ne m'en voulez pas, je ne vous mettrais pas tout ça mainteant mais un plus tard dans la journée, voir en fin d'aprés midi ou dans la soirée... Je vous embrasse, bon jeudi à toutes...

Alors aujourd'hui on se contentera de notre Albert, et oui pas de beauté du diable en photo, mais bon, on reste motivée quand même... Hein pas vrai !!!

A méditer : 1 kg = 7000 Calories

Alors si vous faites 1/2 de step vous dépensez 400 Calories...

Ce n'est pas en 1h ou 2h de step comme j'ai déja pu le lire où vous perdrez 1kg ?! C'est Impossible & c'est du grand n'importe quoi...Ce sont des heures et des heures qu'il faudrait pour perdre  1 kg 

Steppez les filles jour & nuit (eeeuh c'est ironique!)

Ou alors contentez vous de reprendre les Experts et les Spécialistes Sportifs...

Ca voudrait donc dire qu'ils n'ont rien compris à leur théorie mathématique...Ou tout simplement que certaines racontent des sotises énormes...

(*) Faites la conversion bien sûr...c'est impressionnant mais pas dans le sens que vous imaginez...Sachant que chaque métabolisme est différent selon le poids, l'âge,le sexe...