Blog de babsinette
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Bonjour les miss...
Ca y est top chrono...
C est parti...
Hé bien pour moi, c'est une matinée qui débute plutôt bien, je me suis levée relativement tôt...et devinez quoi...j'ai fais un brin de toilette, et hop j'ai enfilé un tee-shirt, un survêt, mes baskets et mon bonnet et oui...je suis partie courir mes 20mn, histoire de me remettre tout doucement, mais surement...Et puis, je ne sais pas vous, mais moi c'est ce qui est indiqué pour moi cette semaine côté sportif...alors je respecte et cela me va bien...
Et bien, ca va...j'ai la pêche...Demain, je me tate...
Je risque de me lever vers 5h...je fais mes 20mn et ensuite toilette+habillage+pti déj et je file au taf...enfin ce n'est pas fait...mais dans tous les cas, je déborde de motivation...et j'espére qu'il en est de même pour vous toutes...
En même temps, je m'avance px être car si je ne fais pas une bonne nuit...ça tombera à l'eau pour le matin...mais ce ne sera que partie remise, et j'enfilerai ma tenue afin de courir dans l'aprés-midi...voili mon récit de ce début de matinée...
Bonne journée à vous toutes les miss.
Bisous...Sportivement vôtre...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
100g de fromage blc 20% MG+2 thés |
| Déjeuner : |
1escalope de poulet grillée aux herbes+carottes râpées+2 c à soupe de riz basmati+1taille fine fraise+1 thé de ceylan |
| Goûter ou snack : |
100 g de fromage blanc 20 %MG. |
| Dîner : |
Potage de légumes+2 trs dinde+1portion de brique Président+1kiwi+2trs pain céréales+1 thé |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Et en plus ta silhouette va changer et ça ça fait du bien au moral
Moi j'ai troqué le steack-frites de ma pause déjeuner contre 3/4 heure de cardio tous les midis et crois moi que ça paie
Bisous
Marie
Bisous!
Bon début de régime,et bon courage.
Bisous
C'est super bien tu as l'ai des plus motivée...
Puis je vais t'annoncer que moi j'ai changé de 10ene, avoue la je t'ai encore plus motivée :) enfin j'espere : {
Ayant bien pris mes medicaments, je commence seulement à m'en sortir mais ca va...
Je te souhaite un bon début de semaine!
Bise
Bonne journée.
Bisous