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Blog de baboune95
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POURQUOI LES WEEK END SONT SYNONYMES DE PRISE DE POIDS? publié le 06/07/2010 à 09:55
Coucou les louloutes
Et oui c'est pénible de constater que chaque lundi c 'est cata assurée sur Mdame Balance
, alors pourquoi:Parce que c'est relâche, on ptit déj avec les enfants on prépare de bons ptits plats
durant tout ce week end parce qu on a pas le temps d en faire la semaine, parce qu il fait trop trop chaud pour sortir alors il faut attendre 16h-17h avant de pouvoir mettre le nez dehors avec les enfants. Et le résultat, Une semaine de souffrance pour retrouver le poids dit "d'avant week end" et alors du coup pas de nouvelle perte de poids j en ai ma claque...
En plus comme ce sont les vacances je ne peux pas aller au sport, mes loulous sont au centre aéré et je ne me sens pas du tout le courage de les laisser plus tard et de rentrer pour les trouver au lit endormis.
Il faut que je trouve quelque chose
pour enrayer ce processus du week end qui m use....
Avez vous des idées???????
Bisous à toutes
(4) commentaires
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Ensuite pour les bons petits plats cuisinées durant le week-end, je dis oui, mais sortis d'un bouquin de cuisine légère ou d'un site quelquonque proposant des recettes minceurs... il y en a plein, de très bonnes, en salés comme en sucré, faut juste prendre le temps de les chercher !!!
Pour le petit dèh avec les enfants, là pas de miracle... AVEC les enfants, ok, COMME les enfants... non !!! On va pas se plomber la journée dès le matin !!!
Et pour le sport, petite ballade dominicale, baignade... mais bon, faut que le temps s'y prête et qu'on ait le temps !!!
Courage ! Tu trouveras tes petites astuces pour enrayer l'épreuve du week-end !!!
Ce que je fais, le samedi et le dimanche je ne m'autorise aucun écart en dehors des repas...mais je m'autorise les desserts...par exemple.
Enfin je calcule ma consommation...par exemple 1500 kcal au lieu de 1200 en semaine et je "paie" le soir avant d'aller au lit une taxe que j'ai appelé la TKE : Taxe des Kilos Engloutis...
Par exemple pour ces 300 kilo calories de plus...et bien je compense par des abdos...ou fessier...j'essaie d'éliminer au moins les 2/3 de ce que j'ai avalé en trop.
apres je fais un gros dodo, sereine....
bisous