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Bonjour !
Blog de babouche3356
aide blog-
Nouvelle journée équilibrée !! publié le 05/09/2012 à 21:45
Repas similaires à ceux d'hier (bah oui, il faut bien manger les restes) donc aussi équilibrés. Je ne ressens pas le besoin de grignoter et pour une fois je prends plaisir à manger vue que mes repas sont variés avec des légumes différents (moi qui les avait quasiment banis de mon alimentation)
+ 40 min de footing !!
Mais la fin de la semaine va être plus compliquée : 2 apéros pour les 2 prochains soirs et un week-end chez des amis. Mais je saurai faire attention et ne pas manger en trop grande quantité !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain de mie Déjeuner : Lardon fumé, cuit, Petit pois, appertisé, égoutté, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Café noir, non sucré, Concombre, cru, pulpe, Sauce vinaigrette, Pain de mie, Dîner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Sauce tomate, sans viande, Gruyère, Raisin sec, Pain de mie, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1089 kcal (0) commentaires
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