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Blog de babouche3356
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Alimentation : moyenne - Sport : SUPER !!!!! publié le 26/08/2012 à 20:07
Aujourd'hui, je me suis motivée pour aller courir.
Depuis ma semaine de vacances et de sport intensif (en tout cas pour moi) avec 4 à 6h/jour de randonnées en montagne, je sens bien que mon corps me RECLAME une activité physique régulière.Eh oui, l'avantage quand on se met à faire du sport régulièrement, c'est que ça devient un besoin pour le corps et du coup c'est beaucoup plus facile de se motiver.
Donc je suis allée courir, j'ai fait un parcours que je connaissais et sur lequel je peinais habituellement. Et là, j'ai réussi à le faire sans souffrir, en courant à un rythme plus rapide que d'habitude et sans être super essouflée !! Et au bout des 45 min (oui j'ai bien dit 45min!!), je suis arrivée à ma voiture, donc j'ai arrêté de courir, mais je me sentais prête à continuer.
Demain, il faut que je me motive pour regonfler mon vélo et faire une balade. Je pense que varier les sports c'est important aussi pour la motivation !!
Et après une telle séance, aucune envie de craquage, plutôt envie de manger sainement...
Bises
(2) commentaires
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Le sport rend heureux, et en tout cas, ça fait du bien de lire des articles comme le tiens ^^
Gros bizou <3