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Blog de babouche3356
aide blog-
De retour !! publié le 21/08/2012 à 10:56
Bonjour tout le monde,
Après 1 semaine de randonnée dans les Pyrénées (4 à 6h de marche par jour), des paysages magnifiques, un temps superbe, une alimentation raisonnée (je détaillerai après), je reviens avec un moral d'acier.
J'ai certes été très déçue par l'annonce de la balance ce matin. J'espérais vraiment avoir perdu 1 à 2kg. Résultat : à peine 500g en moins. J'essaie de me rassurer et de garder ma motivation en me disant qu'une partie de ma graisse s'est certainement transformée en muscle !! Et que si je continue à faire du sport, je verrai les résultats rapidement.
Pour revenir à l'alimentation pendant ce séjour, c'est vrai que ce n'est pas facile de manger super équilibré quand on est en camping, qu'on n'a pas de frigo et que le magasin le plus proche est à plusieurs kilomètres. Mais j'ai réussi à ne manger ni trop, ni trop peu et j'ai tout de même garder une alimentation variée. Donc contrairement à mes habitudes, je n'ai fait aucun abus, ni aucun excès.
En plus hier soir, en rentrant chez moi, j'ai mangé une salade composée, là encore, j'ai mangé juste à ma faim, ni trop, ni trop peu !!
Voilà pour le résumé de ma semaine !! J'espère que vous aussi vous avez passé une bonne semaine !!
(3) commentaires
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un pt coucou pour te souhaiter un bon mercredi
tu as raison c'est loin d'être commode de manger équilibré quand nous sommes en vacances
mais il faut que tu saches une chose
c'est pas tous les jours les vacances
alors tu as passé de bonnes journée et bien maintenant tu vas faire attention et puis c'est tout
nous ne devons pas culpabiliser
besoin de conseils tu viens voir
OLLIVE
bonne journée
je suis titite
mais mon blog va être fermé car j'ai des problémes informatique
c'est à dire
j'ai deux blogs
un
tititte
et l autre
ollive
peux-tu venir sur le blog
d OLLIVE si cela ne te dérange pas
je tiens à te remercier
ps si tu as besoin de renseignement je peux t'aider
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,en 2009 je me suis inscrite sur le site
et j'ai perdu 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo.
des personnes m'ont motivé et aidé et je peux confirmer que cela m'a bien rendu service.
depuis des années je fais de mon mieux pour aider ,motiver et faire le possible que que vous ayez que satisfaction
si tu désires être mon amie
tu seras la bienvenue sur mon blog
merci de me lire
bonne journée