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Bonjour !
Blog de babettechb
aide blog-
yoga publié le 12/09/2007 à 00:40
1 cours de yoga!! tres interessant, le premier cours sans probleme, cela ressemble au streching postural
tout dans la respiration , decouvrir son corp par la méditation, aprendre a se détendre et a DESTRESSER, j'espere que je vais y arriver, j'aimerais dormir correctement et arreter de cogiter (mon cerveau est toujours en action............) m^me quand je "dors"!j'aimerais qu'il me fiche un peu la paixet laisse mon corp se reposer.......bon ben avec tout ça, je vais peut être aller me coucher ,lire un peu et essayer de dormir, je me leve a 6h45....bon et bien a + passez un bonne journée(2) commentairestags :yoga
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bisous
Lire le soir, moi ça me permet de mieux dormir en tous cas. Et puis depuis plusieurs mois, je mets des boules Quiès. C'est tout con, mais j'ai le sommeil très léger et mon homme se couche bcp plus tard que moi... Ca me permet de mieux dormir. Mais je sais que bcp de gens n'aime pas avoir ces trucs dans les oreilles!!!
J'espère que le yoga t'aidera, ça a l'air très sympa.
Passe une bonne journée! Bizzzzzzzzzzzzz