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ventre plat.....
publié le 27/04/2010 à 20:51 |
BONSOIR A TOUS!
un petit passage pour vous dire que je suis toujours motivée et que je continue à perdre malgré tout.. les derniers sont les plus longs et les plus durs.... j'ai réussi à dépasser la barre des 17 kg...
les personnes autours de moi commencent à le remarquer et du coup , j'ai droit à des mots d'encouragement, se qui fait du bien!!lol!!
mon problème, c'est mon bidon, il est encore tout de même bien rond et j'ai du mal à perdre de ce coté la.. bon ok, l'age est la, 48 ans, et tout ce qui va avec, mais quand même .... si vous avez un truc, un petit remède de grand-mère que l'on ne trouve pas sur le net, merci de me le dire...
je fais des abdos, du vélo elliptique, marchée 10 km dimanche( dans ma forêt, s'etait super bien..)des exercices pour affiner la taille, du yoga........enfin , je ne sais plus trop quoi faire.....
pour le moment je vous mets un article la dessus, suivre le lien.....
http://www.medisite.fr/conseils-minceur-10-pour-un-ventre-plat.1588.77.html?xtor=EPR-26 voila!! bizzzz coccinellés
10 conseils pour un ventre plat !
Sophie Raynaud et Aurélie Blaize - Le 08/04/2009
On peut être toute mince et avoir des rondeurs à certains endroits ! Dix conseils faciles à suivre, pour garder ou retrouver un joli petit ventre plat
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ca y est, la barre des 17 est franchi, alors ça ne peux que te motiver à aller jusqu'o bout!!!
courage, courage, et n'oublies pas que je suis là pour t'encourager mais aussi pour te gronder si tu n'es pas sage !!!
je m'étonne que ton entourage commence seulement m1tenan à le voir !!! qd meme, 17, c'est pas rien !! ils ont quoi devant les yeux ???
remark, je dis ca, mais c'est seulement kan j'ai perdu mes 20 kg, et là seulement qu'ils se sont affolés..........sauf les proches k'on voit très souvent !! il fo dire que j'avais 40 kg à perdre, donc, ca change toute la mise !!!!!!!!!bon, je te dirais si je le vois bientot !!!!
pour ton petit bidon, on ira se faire tirer la peau du ventre ensemble à Marakech !!!et on en profitera pour se faire masser ailleurs !!! hihihi !!!!
allez, t'inkiète, c'est dabor dans la tete, et on ne se voit jamais kom on est vraiment.....il fo accepter ce nouveau corps et ce n'est pas tjs facile !!!et nos hom aime ca !!! ça se saurait, sinon !!!
bonne journée à toi.....courage si tu bosse et a bientot
gros bisous AZERTY
all