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balance!!
publié le 23/01/2010 à 19:43 |
bonjour tous le monde!!!
je me suis pesée ce matin est le verdict est tombé.....j' en suis à - 7 kg depuis le 4 janvier, c'est pas mal,non?
cette semaine j'ai perdu du coup que - 800 gr par rapport au poids que j'ai noté jeudi de la semaine derniere.. j'ai perdu quand même c'est bien, c'est bien!!!
aujourd'hui, j'ai fait 1h d'aérobic + 15mn d'abdo + 15 mn de yoga
+ LES COURSES ET ECT..........
demain, j'espère pouvoir me promener dans ma jolie forêt....s'il ne pleut pas, mais bon, je verrais bien
des tites blagues?
aller c'est parti!!!!
Deux escargots qui grimpent sur un mur, il est très haut et c’est très dur. Arrivés
en haut un des 2 dit :
Hé bien, on en a bavé !!
Une tortue vient de se faire piquer sur le nez par une abeille et dit:
- Zut, je vais encore devoir passer la nuit dehors…
BONNE SOIREE
BIZZZZZZZZZZ
| c'est reparti!! mon kiki!! | ||
| 92.7 kg |
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70 kg |
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85.7 kg
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| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 galette de son d'avoine, 1Fr blanc, 1 café |
| Déjeuner : | 2 tr de grison, 1 tr de saumon fumé, 1 tr de jambon , 2 fr blanc à O% |
| Goûter ou snack : | 1 grande tisane |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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trop cool ton com et bien moi toujours jsais pas faire et pas strop le tps de me pencher dessus...bisooooooooooooooooooooooooooooous.
Sinon jaime bien le monsieur qui court, un peu hamster, mais qd meme , ça doit etre pas mal pour courir... Le tout est de ne pas tomber.... hi hi hi ... Allez bon dimanche A plus
moi je stagne à 63 kg
demain matin natation à l'anse Mitan
bizzzzzzzzzz