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Bonjour !
Blog de aziliz
aide blog-
Et c'est reparti ! publié le 31/03/2008 à 10:18
ça y est je mis remets enfin à fond. Je vais tout bien compter ce que je mange .
Va falloir déjà faire le bilan pour les points:
- je suis une femme = 7
- j'ai 24 ans = 4
- je fais 66 kg = 6
- je mesure 1.65 m = 2
- je travaille essentiellement debout= 4
Ce qui fait un total de 23 points , ce qui me parait quand même pas mal.
Aujourd'hui j'ai aussi intérêt de faire ma petite scéance de sport ( dvd weigt watchers) pour tonifier un peu cela.
Total jour 1 = 14 points
Economisé = 9 points
Activité = 1h programme actif et en forme ww (fitness,musculation, pilates, yoga)
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 g de céréales+1 fromage blanc 0%+ 1 verre de jus d'orange 100% pur jus = 4.5 points Déjeuner : 4 cornichons+2 batonnnets de surimi; 100g de pates complètes+100g de steack haché 5%+1 cc de ketchup; 1 yaourt aux fruit 0% =7.5 points Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 2 tranche de jambon blanc+haricots verts; fraises+ 1 cc sucre= 2 points Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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puce30 publié le 31/03/2008 à 15:40J' te félicite ma belle! Continue comme ça! Bon courage et gros bisous.
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delphcog38 publié le 31/03/2008 à 11:35Ok pour le défi ! Pas de reprise ! Au pire, rien de perdu. On va y arriver !!! Bonne journée. Biz
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delphcog38 publié le 31/03/2008 à 10:32Coucou ! C'est mieux de tout compter même si c'est chiant... au moins on sait où en est dans la journée. Biz
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