| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de aziliz
aide blog-
va falloir prendre de bonnes résolutions ...et s'y tenir ! publié le 17/03/2008 à 11:54
Là , ça ne vas plus ! La balance est rarement monté aussi haut ! ça fout le moral a zéro mais en même temps je l'ai bien cherchée entre le chocolat, les restos buffalo et crêperie , les apéros à gogo et en plus aucune activités sportives je ne pouvais pas perdre un kilo. J'ai trop tendance à croire aux pilules miracles et surtut je manque de patience.
En premier faut que je me donne un objectif : 57 kilos pour le 14 juin 2008 date de mes prochaines vacances. Ce qui fait 2.5 kilos en 1 mois X 3 , je pense que c'est faisable.
Pour y arriver: - Bien noter tout ce que je mange et surtout bien tout comptabiliser.
- Préparer les menus à l'avance et s'y tenir.
- Economiser quelques points pour les imprévus.
- Activités physique chaque jour si possible ( en plus j'ai le dvd ww donc je n'ai aucune excuse)
- Eteindre plus souvent la télé.
- Manger plus de fruits et de légumes.
- Bien s'occuper de sa maison (ça fait un peu de sport le ménage et le repassage.)
- Et puis bien s'occuper de soi.(masque, crème anti cellulite...)
-....
En gros c'est devenir presque parfaite c'est le défi .
(2) commentaires
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
delphcog38 publié le 21/03/2008 à 08:09Coucou ! Je te souhaite un JOYEUX ANNIVERSAIRE !!! Biz et bon week-end !
-
delphcog38 publié le 18/03/2008 à 21:16Coucou ! Tout est question de bonnes habitudes à prendre mais je t'avouerais que j'ai encore du mal. J'aime bien tes objectifs, il faudrait que je me les note ! lol J'ai commencé l'étape s'occuper de soi il y a une semaine (crème spéciale peau d'orange) et pour l'instant je m'y tiens. Noter ce que je mange aussi. Pour le reste, on peut peut-être s'entraider ? Bonne soirée et bon courage !
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
